得了关节炎吃什么保健品比较好？如何避免诱发关节炎的因素？

如果患者意外感染染了关节疾病，几乎会伴随患者一生，因为关节疾病特别难治愈，即使治愈也容易反复发作，特别是在冬季，天气寒冷，患者的关节部位会非常害怕寒冷，遇到冷空气会疼痛，所以必须好好保养，所以关节炎吃什么保健产品更好？

关节炎等最好以药物为主，保健品只有预防保健作用，没有治疗作用。关节炎的治疗及注意事项

1.饮食调节

不同类型的关节炎患者有不同的饮食原则。目前，没有确凿的证据证明营养缺乏与关节炎有不可避免的联系，但营养缺乏可能导致关节炎加重，营养过剩和肥胖可诱发或加重痛风关节炎、骨关节炎等关节炎。类风湿性关节炎、强直性脊柱炎、银屑病关节炎患者常出现贫血、消瘦等营养不良症状。其它感染性关节炎也可由急性期炎引起，不利于关节炎的恢复。患者应尽可能补充日常营养，必要时给予胃肠道营养，提高身体的抗病能力。与上述情况相反，骨关节炎和痛风患者大多超重，尤其是痛风患者，常有高血糖、高血压、高脂血症等代谢紊乱。因此，骨关节炎、高尿酸血症和痛风性关节炎患者应适当控制饮食，减肥，减轻关节负担。高尿酸血症和痛风患者减少动物内脏、水产品等高嘌呤食物的摄入，多吃油菜、卷心菜、胡萝卜、瓜类等碱性食物，严格限制饮酒，主要限制白酒和啤酒。目前尚无证据证实红酒可诱发痛风，相反，饮适量红酒可能有利于降尿酸，而饮茶、咖啡及牛奶也可能有助于降尿酸。

2.避免诱发关节炎的环境因素

关节炎与环境的关系，尤其是感染，不容忽视。链球菌感染后的关节炎、反应性关节炎和感染性关节炎与感染直接相关。病原菌感染也可能是类风湿性关节炎、系统性红斑狼疮等自身免疫性疾病的诱发因素之一。链球菌是导致关节炎的主要病原菌之一。其他可能与关节炎发病有关的微生物也包括EB病毒，巨细胞病毒(CMV)、细小病毒B19、痢疾杆菌、克雷白杆菌、结核杆菌及某些支原体、衣原体等。潮湿的环境有助于某些病原体的生长，这与关节炎的发病有关。因此，平时要注意卫生，保持卧室通风和空气良好，防潮、保暖，避免病原体，特别是链球菌的传播，加强体育锻炼，提高抗病能力，预防萌芽状态。

近年来，吸烟与类风湿性关节炎的发病率显著相关。吸烟者患类风湿性关节炎的几率显著增加，吸烟会影响类风湿性关节炎患者的治疗效果。因此，戒烟已成为类风湿性关节炎的预防措施之一。

此外，紫外线和某些化学物质等其他环境因素的接触可能会导致一些易感人群的异常免疫反应和不同关节炎。

3.患者教育、精神及心理调节

免疫系统的稳定性与情绪有关。临床上，许多患者在经历不良生活事件后表现出自己的免疫性疾病，因此保持乐观稳定的心态有利于预防风湿病。要求患者保持乐观，消除抑郁，以积极的态度与疾病作斗争，对关节炎的治疗具有重要意义。