股骨骨折术后康复锻炼方法有哪些？有哪些床上关节活动训练？
骨科编辑
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无论是保守治疗还是其他治疗治疗股骨骨折，治疗后都要注意康复锻炼。如果不进行康复锻炼，很难完全恢复股骨头的功能，尤其是对于股骨骨折手术治疗的患者，更要注意股骨骨折手术后的康复锻炼。具体锻炼方法如下:
患侧下肢康复训练主要包括以下三个方面：
1.床上肌力训练:仰卧位、侧卧位(患腿在上)、俯卧位直腿抬高(膝关节保持伸直)，有控制地慢慢抬放。首先看能不能完成动作。如果做不到，需要别人的帮助；如果能完成，就看能不能轻松完成20次。如果可以，可以在踝关节加1次。Kg上述动作由左右沙袋完成。每天练习3个动作1次，每次练习3组，每组重复10次，或者重复到疲劳。练习动作时注意不要有疼痛，动作要有控制，不要用力，也不要让抬起的腿无控制地落下。如果老年患者或俯卧位有不适，不要练习俯卧位。
2.床上关节活动训练：患侧下肢三个主要关节为髋关节、膝关节和踝关节，检查各关节是否与健康侧相应关节一致。如果相同，关节每天活动2-3次，每次重复2-3次，以保持良好的关节活动。如果某个关节某个方向的动作受到限制，则需要反复练习受限的动作，每次重复5-10次。范围以牵引感和轻微疼痛为度。白天每1-2小时练习一组。
3.患侧站立负重训练:在不引起疼痛的前提下，看患侧最大负重是多少，双脚分开，肩同宽站立。如果重心在中间，双下肢平均负为每侧下肢50%。如果此时出现疼痛，将重心转向健康侧，减轻患侧负重，逐步提高患侧负重能力，直至患侧能承受100%的体重。
以上三种是股骨骨折术后康复锻炼方法，如患者可以坚持，为了减轻股骨负荷，希望平时能注意减肥，让股骨能更好地支撑全身，让自己尽快站起来，具体锻炼方法也可以根据医生的建议，配合医生治疗可以尽快康复。
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