怎样预防痔疮最好？这样饮食常是痔疮发病的凶手

痔疮是很常见的肛肠疾病，病发通常与日常生活不规律、饮食不当相关，那么日常生活中哪些原因会引发痔疮?痔疮症状有哪些?既知痔疮病发原因，那如何预防痔疮呢?

哪些原因会引起痔疮发病?

1、饮食因素:长期饮酒或喜食辛辣食物的人，因酒和辛辣物可刺激消化道粘膜，导致血管扩张，结肠功能紊乱，肛肠疾病的致病率分明上升。

2、排便习惯导致:上厕时下蹲位看书看报，导致下蹲和大便时间增长，轻易导致肛门盲肠内瘀血而引发疾病。

3、胚胎发育不正常:肛门盲肠部是人体在胚胎发育过程中内胚层与外胚层相互融合而成，如发育过程不正常，可在肛门盲肠部发作。

痔疮的症状有哪些?

1、肛门瘙痒:肛门及肛周肌肤出血瘙痒症状。这种痔疮症状主要是由于肛门分泌物、脱出痔核及周围皮肤受到了刺激，皮肤终日潮湿，从而产生瘙痒感，导致湿疹和瘙痒的发生。

2、肛门流分泌物:肛门流出分泌物，主要由瘘口溢出，也会由肛门内排出，或由肛周的肌肤溢出。直肠黏膜长期受痔的刺激，引起分泌物增多;晚期内痔，因肛门括约肌松弛，常有分泌物由肛门流出。轻者大便时流出，重者不排便时也自然流出。

3、肿物脱出:肛门内部出现肿物脱出，这主要是中晚期内痔症状。随着内痔痔核的不断增大，使粘膜及粘膜下层与肛层分离，排便时，内痔结节可下降到齿状线以下，游离于肛管之外，经肛门脱出。轻者只有在排便时才会脱出肛外，重者在咳嗽、压腹、用力下蹲时即可脱出。

怎样预防痔疮?

1、注意饮食:少喝酒，少吃辛辣食物。注意多吃蔬菜水果、多喝水。

2、养成良好的排便习惯:正常人每日大便1次，大便时间有早、中、晚饭后的不同习惯。正常排出的大便是成形软便，不干不稀，排便时不感到排便困难，便后有轻松舒适的感觉，这表明胃肠功能良好。如果大便秘结坚硬，不仅排便困难，而且由于粪便堆积肠腔，肛门直肠血管内压力增高，血液回流障碍而使痔静脉丛曲张形成痔疮。

3、保持肛门周围清洁:肛门、直肠、乙状结肠是贮存和排泄粪便的地方，粪便中含有许多细菌，肛门周围很容易受到这些细菌的污染，诱发肛门周围汗腺、皮脂腺感染，而生疮疖、脓肿。女性阴道与肛门相邻，阴道分泌物较多，可刺激肛门皮肤，诱发痔疮。

4、加强体育锻炼:经常参加多种体育活动如广播体操、太极拳、气功、踢毽子等，能够增强机体的抗病能力，减少疾病发生的可能，对于痔疮也有一定的预防作用。

温馨提示:孕妇产后容易患痔疮，所以怀孕时就要注意积极预防。怀孕期间应适当增加活动。避免久站、久坐，并注意保持大便的通畅，每次大便后用温水熏洗肛门局部，改善肛门局部血液循环。