多吃什么食物预防痔疮 痔疮饮食注意六小禁忌
肛肠科编辑
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痔疮是一种可发生于任何年龄段的疾病，尤其随着年龄的增长发病率会越来越高。在我国，痔是最常见的肛肠疾病，素有"十男九痔"、"十女十痔"的说法。诱发痔疮其中一种原因与我们息息相关，那就是饮食了。很多人在饮食上稍微不注意，普遍有大便秘结，而经常便秘是导致痔疮发作的主要原因，再加上此时夏日的余韵未尽，人们喜欢在晚上的街头吃些麻辣食物、各式烧烤及饮啤酒等，又使得痔疮的发生率大大提高。那我们该怎么办呢?
注意合理饮食管好自己的嘴
当然，仅仅多喝水防止便秘还是不够的，与此同时，我们也要"管好自己的嘴"。
1、忌食辛辣油腻、刺激性的食物:夏秋之交天气余热而干燥，更应合理调配饮食。中医认为过食"肥甘厚腻、辛辣炙煿之品"，易致肠道积热，湿热下注极易形成痔疮，因此我们应忌食辛辣油腻、刺激性的食物。
2、合理食用蔬菜水果:日常饮食中可多选用含维生素和纤维素较多的"粗纤维"的蔬菜、水果、豆类等食物，能帮助排便，预防痔疮。而对于"荔枝、乌梅、葡萄、山药"等具有热性或收涩之性的蔬菜水果，应少食为好，以防大便干燥。
多吃蔬菜远离痔疮
1、莴苣:别名莴荀、香乌笋。性微寒，味甘苦，入脾、胃、肺经。具有开通、疏利、消积。莴苣富含维生素C、天然叶酸、铁，还含糖类、钙、磷、蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、胡萝卜素、硫胺素、核黄素、尼克酸等成分。常食莴苣，促进肠蠕动，预防便秘，减轻肛门局部血管的压力，可有效预防和治疗痔疮。
2、卷心菜:又名球甘蓝，别名圆白菜或洋白菜。性平味甘。多吃卷心菜，可增进食欲，促进消化，预防便秘，治疗痔疮，是肛肠患者的有效食品。
3、白萝卜:生吃可促进消化，还有很强的消炎作用，其辛辣的成分可促胃液分泌，调整胃肠机能。另外，所含丰富的粗纤维，能促进胃肠蠕动，保持大便通畅。
4、菠菜:性凉，味甘，有养血、止血、润燥、滑肠、通便的作用。
5、红薯:红薯中的纤维物质在肠内能吸收大量水分，增加粪便体积，对促进胃肠蠕动和通便非常有益，常用来治疗痔疮及肛门裂等。
防痔疮饮食注意六小禁忌
1、不能吃难于消化、坚硬的食物。这些食物难以消化会导致便秘，从而使直肠血管曲张，引起痔疮复发。
2、不能吃味浓及香料多的食物。这些食物容易令肠道不适，同时令肝脏充血、下腹腔压力加大，可导致痔疮发生或使痔疮加重。
3、要控制盐的摄入。过量的盐会使体内液体停滞于循环系统，造成肛门及其他地方的静脉隆起，使病情加重。
4、不能吃温热水果。橘子、枣、桃、龙眼、杏、李、菠萝、荔枝等，这些热性水果容易导致大便秘结，加重痔疮病情。
6、不能饮酒。中医认为痔疮多属湿热，饮酒可使其湿热病症加重，而且酒(特别是烈性酒)可使直肠静脉充血，诱发或加重痔疮。
5、不能吃辛辣食物。包括辣椒、咖喱、胡椒、生姜等。因为辛辣食物刺激直肠肛门部位使血管充血和扩张，能造成排便时刺痛和坠胀感，从而诱发混合痔痔疮。
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