得了痛风能做哪些运动 痛风患者能不能喝老火汤

痛风，除了积极治疗外，饮食和锻炼也需要及时调整，因为这些对疾病的发展也有影响，为了帮助大多数患者朋友发现这些问题，小化妆在线采访广东省中医院主任医师黄闰月，详细告诉我们痛风患者如何调整饮食，可以做什么锻炼相关知识。

痛风患者能喝老火汤吗？

痛风患者可以喝老火汤，但由于老火汤中嘌呤含量高，黄闰月医生建议痛风患者不要经常喝老火汤，一般一年只能喝1-2次。在现代社会，年轻人的工作压力很大，他们经常社交很长一段时间。他们应该尽量避免喝老火汤们可以选择只吃肉而不喝汤。

痛风能运动吗？

痛风患者可以锻炼。但要注意避免剧烈运动和突然感冒，如运动出汗后突然感冒，可引起感冒和痛风发作。剧烈运动会对身体造成伤害，尤其是基础疾病患者。一般建议痛风患者进行有氧运动，如游泳、俯卧撑、仰卧起坐等。

痛风能做什么运动？

痛风患者可以做一些肌肉锻炼，如太极拳、八段锦、游泳、骑自行车、慢跑、快走等，不适合打篮球、踢足球、登山、长跑等。此外，一般控制中等水平的运动，每周3-5次，每次31分钟，从轻活动开始，逐渐增加活动，避免过度运动，增加体内乳酸水平，然后抑制肾脏尿酸排泄，诱发痛风发作。

痛风患者平时一定要做好患处的保暖工作，防止感冒。他们不应该长时间呆在寒冷的环境中。他们可以在患处做更多的按摩、热敷、烤电和理疗，以促进局部血液循环，这对改善症状非常有帮助。