夫妻阳康后如何备孕？专家建议 阳康后备孕的注意事项

夫妻“阳康”后着急备孕，医生晒出感染前后的精子对比，劝其再等等，该话题引发网友关注。“阳康”后多久可以备孕？“阳康”后如何更好地备孕？1月4日，湖北省妇幼保健院生殖科副主任医师文晓凤建议，双方都要做好孕前检查，男方需检查精液质量，女方则需做好卵泡监测。

湖北省妇幼保健院生殖科副主任医师文晓凤告诉极目新闻记者，新冠病毒是否影响人的生殖细胞，目前研究显示可能会影响男性精子，当然需要更多的研究数据来确定。“阳康”后多久可以备孕？文晓凤表示，针对有顾虑、年轻、卵巢储备功能正常和不着急生育的人群，可以先观察两个月。

对于着急生育的人群，如果男女双方身体都已完全恢复正常，可以积极备孕，但如果有的人已经“阳康”，而体力依然较差，稍微进行体力活动还有喘不上气的情况，则建议以休息为主。文晓凤还建议，“阳康”夫妻在备孕期间需要早睡，不能熬夜，不能抽烟、喝酒，提前三个月补充叶酸；一定要做孕前检查，尤其是国家规定的一些必查项目，男方还需要检查精液质量是否正常，女方则需做好卵泡监测，“卵泡监测最准确的方法是到医院做B超，如果到医院不是很方便，可以用排卵试纸监测”。此外，在饮食方面，文晓凤也给出建议，一是要均衡饮食，适当摄入蔬菜、水果和蛋白质类；二是以健康饮食为主，少吃火锅、烧烤等刺激性食物。

阳康后备孕的注意事项有哪些？

1、做好相关检查

阳康后想要备孕，需要去医院做好相关的检查，了解精子和卵子的质量活性，避免因精子不好或卵子不好而影响备孕。

2、不要做剧烈运动

对于备孕来说，合理的运动能够提高身体免疫力，增强身体体质，促进新陈代谢，让身体处于最佳状态，但阳康后想要备孕，需要合理运动，不能做剧烈运动，避免因身体恢复不好而造成精子或卵子的质量变差。

3、合理饮食，补充营养均衡

阳康后想要备孕，需要合理饮食，补充营养均衡，尤其是高蛋白食物和含维生素高的蔬菜水果等，这样不仅能提高精子和卵子的质量，还能促进身体恢复到最佳状态。

4、了解自己身体状况

阳康后想要备孕，需要我们了解自己的身体状况，最好是彻底恢复之后，再制定科学的备孕计划。

5、养成良好的生活习惯

阳康后想要备孕，需要我们养成良好的生活习惯，戒烟戒酒，避免熬夜，远离污染环境。

6、了解用药情况

阳康后想要备孕，我们需要根据自己在阳性期间，是否有用敏感药物，如使用药物，需要咨询医生了解相关情况，进而制定合理的备孕计划。

7、出门请戴好口罩

阳康后想要备孕，需要我们出门戴好口罩，避免出现二次感染，进而影响备孕计划。