如何补充雌激素最快

雌激素是女性体内必不可少的激素类型，是卵巢和胎盘分泌的雌激素，少量肾上腺皮质分泌。雌激素缺乏不仅会让女性面临早衰，还会让女性比同龄人更早进入更年期，甚至如果雌激素不足，还会影响女性正常的生育能力，所以雌激素对女性来说是非常重要的，一旦出现不足，应及时补充。

雌激素不足的症状是什么:

1、热潮:没有任何诱因，女性感到热潮从胸部扩散到脸部和上肢，有时伴有心悸和出汗，也有以夜间热为中心，半夜醒来，出汗，热潮和睡眠盗汗是雌激素不足引起的

2、腰痛:雌激素低也会使女性腰痛，疼痛沿脊柱向两侧扩散，仰卧或休息时疼痛减轻，直立或长时间工作时疼痛恶化，白天轻，晚上和早上醒来时疼痛恶化。

3、皮肤暗淡:月经前几天和月经期间，女性皮肤干燥，暗淡，光泽不足，皱纹也明显，这时女性体内雌激素少。

怎么补雌激素最快：

1、口服雌激素：比较便捷的方法就是口服雌激素。市面上雌激素的种类很多，用法和用量不同，女性患者应咨询医生购买和服用。

2、食物补充雌激素:补充雌激素的另一个好方法是通过饮食补充雌激素，蜂蜜、蜂王浆、豆浆、豆腐等食物的雌激素含量丰富，是补充雌激素的好选择。