吃什么补充雌激素最快

Question

最近明显感觉整个人的气色都很不好，吃什么补充雌性激素最快？

Answer 1

若出现雌激素不足或相关疾病，可以适量吃大豆制品、亚麻籽、南瓜籽、蜂王浆等食物，也可以遵医嘱吃戊酸雌二醇、结合雌激素、尼尔雌醇、己烯雌酚等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。

一、食物

1、大豆制品：

大豆制品含有大豆异黄酮，属于植物雌激素，有助于调节体内雌激素水平。

2、亚麻籽：

亚麻籽富含木酚素，具有弱雌激素活性，适量食用可辅助补充雌激素。

3、南瓜籽：

南瓜籽含有植物固醇，可能对雌激素合成有一定促进作用。

4、蜂王浆：

蜂王浆中含有类雌激素物质，适量食用可能有助于改善雌激素不足症状。

二、药物

1、戊酸雌二醇：

戊酸雌二醇是天然雌激素制剂，常用于治疗雌激素缺乏引起的症状。

2、结合雌激素：

结合雌激素是从天然来源提取的雌激素混合物，适用于多种雌激素缺乏症状。

3、尼尔雌醇：

尼尔雌醇是长效雌激素制剂，可用于治疗雌激素不足引起的相关疾病。

4、己烯雌酚：

己烯雌酚是合成雌激素，可用于治疗雌激素缺乏症状，但需严格遵医嘱使用。

雌激素补充需在医生指导下进行，避免自行用药，同时保持均衡饮食和适度运动有助于维持激素平衡。