高血压自测的注意事项

高血压作为一种非常常见的疾病，其检查方法也非常方便简单，但定期测定血压后，判断自己患有高血压的阶段，还是有必要的注意事项，不要耽误病情。

1、初期阶段。连续测量7天，每天早上6点~9点之间测量一次，每次3次，取平均值下午18点~21点之间测量一次，每次取平均值3次。计算时排除第一天的血压值，只计算后6天的血压平均值，即记录12个读数，取其平均值。

2、治疗阶段。根据第一周的自测血压值指导药物治疗。改变治疗，测定血压2周，用2周的血压平均值评价治疗效果。

3、随访阶段。如果控制高血压，建议每周测量一次血压，如果血压没有控制，或者血压变动大，或者患者依从性差，建议每天早晚测量一次，或者每周测量几次。

4、特殊情况。鉴别隐蔽性高血压、白大衣高血压、难治性高血压时，建议每天测定一次血压，连续测定2周~4周。了解24小时血压变动的变化，可以提高早(6~8点)、中(12~14点)、下午16~18点、晚(20~22点)各测定。连续测量2周~4周。

5、长期观察。一般每周测量一次血压，早晚一次，每三个月重复第一周测量血压的频率，即每天早晚一次，连续七天。血压平稳后，不建议频繁测量血压。

上述5个阶段是检查自己是否患有高血压，发现自己患有高血压后应该采取什么样的措施，希望朋友参考上述几个阶段，尽快战胜高血压。