女性喝什么补气血？补气血的茶可以试试这几种

女人们都知道补气血对健康很重要，因此会想办法补气血。小编建议常喝以下推荐的6款茶饮，坚持饮用会有很不错的补气血效果，想要了解更多的话，请往下看。

女人很容易出现气血不足的问题，若不及时采取措施改善，就会早早步入黄脸婆的行列。因此，想办法补足气血很重要。那么女性喝什么补气血呢?小编建议常喝补气血的茶，因为茶饮具有强大的养生功效，不少茶饮还能帮助补气养血，让人拥有好气色。接下来将为大家介绍几款补气血的茶，供大家参考。

女性喝什么补气血?6款补气血的茶推荐

一、桂圆红枣茶

材料:红枣100克，桂圆50克。

做法:将所有的材料放入1000克的水中煮沸，熄火焖10分钟。或者将所有的材料放入保温杯中，冲入1000克沸水焖20分钟。

功效:有养心安神、滋阴补血的功效。

二、当归红茶

材料:当归10g，红茶8g，冰糖10g。

做法:

1、当归去除杂质洗净，放入锅中，加入适量的水，用大火烧开。

2、加入红茶，转文火煮30分钟，滤渣取汁，加入冰糖待其溶化即可饮用。

功效:补血养血，温暖肠胃，润肠通便。

三、红枣西洋参茶

材料:红枣5颗，西洋参1钱。

做法:

1、将红枣放入350ml沸水中，用小火煮3分钟。

2、把西洋参片放入杯中，注入红枣水，加盖闷10分钟即可。

功效:西洋参补气，红枣补血，因此这款茶饮具有补气养血的功效。

四、益母草红糖茶

材料:益母草1钱，香附子1钱，红糖适量。

做法:将益母草和香附子放入500克沸水中，小火煮5分钟，适量加红糖。或者将所有的材料放入保温杯中，冲入500克沸水焖30分钟。

功效:具有活血、法瘀、调经、消水的功效。益母草可促进局部血流微循环障碍的很快恢复。

五、生姜黄芪红枣茶

材料:黄芪4钱，红枣2颗，生姜、红糖各适量。

做法:生姜洗净切片，和黄芪、红枣一同放入1000ml的沸水中，用小火煮8分钟，最后根据个人口味加入红糖即可。

功效:红糖和红枣都具有补血益气的作用，加入生姜之后，效果更加显著。

六、活血美颜茶

材料:玫瑰果3克，洛神花、干燥玫瑰花各2克，桂圆8颗，白冬瓜糖15克，水300ml。

作法:

1、桂圆略洗，沥干后备用。

2、锅中加水煮滚后，放入玫瑰果、洛神、干燥玫瑰、焖煮3分钟。

3、再加入桂圆与白冬瓜糖，拌匀调化后倒入杯中即可饮用。

功效:活血美颜花茶是由红花、玫瑰花等花茶配制而成，红花能加速血液循环，促进新陈找谢，排除黑素细胞所产生的黑色素，更能降血压、降血脂、改善机体微循环境;搭配法兰西玫瑰的紧致肌肤、美丽容颜功效，让你身体血脉畅顺、容颜润红。