怎么样预防前列腺增生呢？

前列腺增生是危害很大的疾病，患上了前列腺增生后患者会出现尿频、排尿困难或者尿急等症状。前列腺增生没有及时进行治疗，还会诱发出其他严重的并发症，所以预防前列腺增生的发生是很重要的。那么，怎么样预防前列腺增生呢?

一:要保持阴部清洁。由于男性的阴囊的伸缩性比较大，活动量大产生的汗液自然也就多。另外，再加上阴部的通风性是比较差的，所以就容易藏污纳垢，甚至局部的细菌也会趁机而入，这就是患者发生前列腺疾病的病因之一。您最好要坚持清洗阴部，使得阴部保持洁净，这样才能避免前列腺疾病。

二:注意防寒保暖。因为秋冬季节天气是比较凉的，所以要做好保暖的工作，这样才能预防感冒和上呼吸道的感染。另外，最好还不要长时间的坐在比较凉的东西上，如凉石头。

三:坚持做自我按摩。自我按摩会使得治疗效果更好，从而达到保健的目的。最好是在睡前做按摩。按摩方法如下:以仰卧状态，左脚伸直，将左手放在肚脐上，然后用中指以及食指和无名指三指旋转，与此同时，右手需要放在会阴穴部旋装式的按摩，这样一共做100次。完毕后换一下手再做同样的动作。

四:取嚏探吐法即取消毒棉签并且将其轻轻刺激鼻内来进行取嚏，或者是用羽毛在喉中探吐，这样做主要针对的是小便不通畅的人。