代谢功能紊乱的症状是什么？

代谢功能紊乱是指人体对物质的消化、吸收、排泄出现病理性和不协调的供求不平衡的状态。各种代谢紊乱各不相同。糖代谢紊乱会引起糖尿病，常见症状是多吃易饥、口渴、小便增多、体重减轻等。电解质紊乱会出现高血钾、低钙、低钠等症状。尿酸代谢紊乱者会出现痛风性关节炎。

一、代谢功能紊乱的原因:

1、人体有内分泌系统，分泌各种激素和神经系统，调节人体代谢和生理功能。在正常情况下，各种激素相互保持平衡。如果这种平衡因某种原因被打破，这将导致人体代谢功能的混乱。

2、另外，生活休息不规则，喜欢生冷食物，刺激性食物等，也会引起身体代谢功能的障碍。

二、代谢功能障碍如何烹饪:

1、代谢功能障碍烹饪可以通过运动训练达到目的。运动会加快人体内氧化消耗速度，积极合理运动，运动后配合饮食，适当补充蛋白质食品，有助于加快机体新陈代谢。

2、此外，代谢功能紊乱的人可以多喝水。机体的正常代谢离不开水，多喝水有助于身体新陈代谢的速度。

3、也可以多吃新鲜蔬菜和水果。蔬菜水果中含有的人体需要氨基酸和微量元素，因此有助于人体的代谢功能，对人体的代谢功能有积极的作用。