男人怎么吃能预防前列腺癌 10种食物日常要多吃
前列腺疾病编辑
前列腺疾病编辑
有哪些食物可以帮助男性预防前列腺癌呢？前列腺癌对男性的危害不言而喻，日常的预防是很重要的。那么，在饮食上有哪些食物可以帮男性预防前列腺癌呢？快来一起看看前列腺癌吃什么能预防吧。
前列腺癌吃什么能预防
西兰花。西兰花中含有大量的抗癌植物营养素萝卜硫素和吲哚，能降低前列腺癌风险。
番茄。番茄和胡萝卜里含有大量β胡萝卜素，它可帮助您的身体吸收番茄里的番茄红素，可能将前列腺癌的几率降低32%。
坚果。坚果富含有益前列腺健康的微量元素硒。1盎司坚果（约28克）含硒量是日推荐量的10倍。研究表明，每周吃几盎司坚果等富硒食物可降低前列腺癌风险。
石榴。调查发现，常喝石榴汁有助于预防前列腺癌。改善血液状况，改善心血管疾病患者的健康。预防动脉硬化。提高血液中氧气的含量。
鸡肉。一块鸡胸肉就足以提供给您一日所需的硒。一份资料显示，连续41年补充摄入足量硒的男性死于前列腺癌的可能性要低63%。
蘑菇。研究发现，蘑菇中的葡聚糖香菇多糖具有抗癌特性。香菇中富含的强抗氧化剂麦角硫茵氨基酸（ERT）可保护身体细胞，防止包括前列腺癌在内的多种癌症。
豆瓣菜。豆瓣菜能预防癌症和黄斑变性，增强免疫力。它富含的植物素能保护健康细胞不受致癌物影响。
麦芽菌。麦芽菌含有大量的维生素E和锌。如果补充维生素E和每日摄入锌，患有前列腺癌的几率会分别降低20%和45%。
三文鱼。富含欧米伽3脂肪酸的三文鱼等深海肥鱼可阻止前列腺肿瘤发展。研究发现，每周至少吃一次三文鱼可降低罹患晚期前列腺癌危险。
绿茶。多项研究发现，绿茶中的抗氧化剂儿茶素可增强免疫力，每天至少喝3杯绿茶还可降低前列腺癌风险。
然而，前列腺癌究竟有多大的危害呢？
前列腺癌的危害
要预防前列腺癌，就从饮食做起吧。
前列腺癌发病率占世界癌症发病率的第五位，死亡率在男性癌症中仅次于肺癌。在欧美，前列腺癌是老年男性的“第一杀手”，其发病率占男性恶性肿瘤第一位。以往认为，东南亚、日本、中国相对发病率较低，但近年来，日本、新加坡等亚洲经济发达地区的前列腺癌患病率已经接近欧美国家，我国的地方发病率与经济发展程度成正比。本市近20年前列腺癌发病率增长了4倍，发病高峰年龄为60至79岁，以七旬老人最多。
上一篇：前列腺癌患者的饮食注意事项有哪些
下一篇：前列腺癌发病由哪些因素引起
延伸阅读
特色医院
.jpg)
.jpg)
专家观点
最新推荐
眼科干眼症是怎么引起的
做飞秒后会引起干眼症吗
眼泪流过多会得干眼症嘛
怎么判断血液贫血
药物引起的干眼症能治吗
怎么判定贫血原因
怎么判断什么贫血呢
怎样判断得干眼症的原因
怎样正确眨眼治疗干眼症
怎么确诊是不是贫血
怎么判断大人贫血
芷明颗粒是治干眼症的吗
治干眼症的眼药水哪种好
怎样知道内斜视度数
眼脸缘炎代干眼症怎么办
怎样预防干眼症加重症状
眼科干眼症门诊治疗费用
低保尿毒症换肾手术
怎样有效的治疗干眼症呢
眼晴干眼症用什么眼药水
药物引起的干眼症怎么办
皮肌炎需要查什么
眼泪流多了会有干眼症吗
皮肌炎要做哪些检查
做近视手术容易得干眼症
丙型肝炎夫妻同房会传染吗
45岁得脑梗死能活多久？
便秘好几天每次只拉一点怎么办
白血病初期脸色发黄还是发白？
尺神经损伤的早期症状
人参首乌片(吉春)的说明书 人参首乌片的功效与作用
复方氟米松软膏用于脂溢性皮炎怎么样 复方氟米松软膏有副作用吗
肾舒颗粒有不良反应吗 肾舒颗粒的副作用是什么
吃盐酸氯环利嗪片可以喝酒吗 盐酸氯环利嗪片的禁忌有哪些
孕妇能吃复方蒲芩胶囊吗 复方蒲芩胶囊的注意事项有哪些
前列解毒胶囊和前列康舒胶囊区别在哪 哪个效果比较好
胆石利通片和金胆片哪个消石好 胆石利通片和金胆片该怎么选
氟哌啶醇片含有激素吗 氟哌啶醇片吃了会发胖吗
苯扎贝特分散片一疗程多久 苯扎贝特分散片用法用量如何
哪些人群不能用痔痛宁气雾剂 痔痛宁气雾剂的禁忌有哪些
