男性怎么保护前列腺？前列腺肥大怎么减肥

男人要好好保护前列腺

提起肛肠泌尿系统，人们总因为它身处“下三路”而莫名其妙地把它们和“脏”连在一起，可是这也是我们必须善待的身体的一部分，世界卫生组织有关健康标准的“五快”中，就有一快是“便得快”，指一旦有便意，能很快排泄完大小便，而且感觉良好。

今天我们就请专家来为我们讲讲，保持我们主管排泄的器官的健康关键。

前列腺

个头不高，3～4厘米；重20克左右；模样像个倒扣过来的栗子。在人泌尿生殖的“水系”像治水的“蛟龙”安营扎寨于膀胱之下，尿路穿营而过。

它个头不大却身处“交通要道”，它深藏不露却总难免是非萦绕，它日夜辛勤工作可也有“成长的烦恼”，它就是男性身体中最容易惹是生非的器官之一——前列腺。

美国的统计数字显示：80%以上的男人一生都会遭遇不同程度的前列腺故障。

小喜最近总觉得自己的老公有点奇怪，40多岁的人了，却像孩子一样控制不住自己的“生理需求”。上个周末和一帮朋友驾车出游，一路上风光没来得及欣赏，给他找“方便”之所就停车6次。一脸羞惭的老公一副有苦说不出的样子。小喜回家后第一件事就是找同学介绍泌尿科大夫。在医生的建议下，带老公去医院做彻底检查——轻度前列腺增生的诊断给他频繁跑厕所找到了解释。

前列腺会自然长大

人到中年，心宽体胖，前列腺也在悄悄“长大”。青春期前杏仁大小、性成熟期板栗大小，中年以后它不知疲倦地继续增长，最终可增至鹅蛋大小，随着年龄的增加，它的“发福”是许多男人挥之不去的烦恼——40岁以上的男性中70%有不同程度的前列腺增生，而到了60岁，几乎每个人都不可避免地有不同程度的前列腺肥大。

发福的前列腺需要减肥

正常情况下，男人感觉不到前列腺的存在，不过它长得太胖就不仅是尺码问题，而成了需要尽快治疗的疾病——前列腺身处“战略要地”，紧密包裹着膀胱的出口，一旦出现增生肥大，它就会挤压“穿城而过”的尿路，引发“交通阻塞”，使尿液排出受阻。症状轻时可能仅出现尿频、尿急、尿痛、排尿时间延长，尿线细而无力；如果尿道梗阻进一步加重，就会出现排尿困难、尿流中断，甚至尿后淋漓不尽。更危险的是，长期的前列腺增生还会导致充盈性尿失禁、尿液返流，直至引起肾脏积水损害肾功能。而随着尿道“路况”的进一步恶化，还需要不断增加腹压来帮助排尿，这样还会诱发疝气、痔疮等更多的问题。前列腺体积越大，危险性越大，因此，前列腺“减肥”要趁早。

药物、手术都可以

对于年轻、症状轻的患者，医生通常会先使用药物治疗，不过长期用药对心脏、血管、肝肾都有一定的影响，要注意监测药物的副作用。

对于年纪相对较大、前列腺体积也较大的患者，专家推荐经尿道电切手术，切除多余的前列腺，疏通“管道”，从根本上解决问题。手术很成熟，经人体的自然孔道进入，符合微创原则，患者一般3~5天就能出院，手术后的并发症也比较少。

大多数前列腺炎症与性病无关

由于男性尿路“弯曲”且存在诸多屏障，男性泌尿系感染比女性少，前列腺炎也以非感染性疾病更常见，大多数男性前列腺炎症和性传播疾病之间并无直接的关联。炎症主要发生在青壮年男人中。

前列腺炎有感染性和非感染性两大类。感染性的能查出致病菌，患者突然发生排尿次数频繁、尿意急迫及排尿时疼痛。治疗主要是抗感染。与感冒不同，前列腺炎的治疗要求足剂量、足疗程，抗生素的使用要坚持2~4周——坚持治疗，多数患者能痊愈。药物选择要在细菌培养+药敏的基础上进行，但是，如果在炎症急性期不能充分休息，抗菌治疗疗程不够有效，炎症就可能迁延不愈，转为慢性。

非感染性前列腺炎占所有前列腺炎患者的80%以上，这些患者查不到明确的致病菌，但一样需要抗菌素治疗，消除可能的致病菌，必要时可能需要配合中药、理疗、阿尔法受体阻滞剂等改善症状。

专家提醒，前列腺疾病完全可防可治，而那种“前列腺疾病”就等同于“性功能障碍”的说法是无稽之谈。

我们该如何呵护前列腺？

1、让自己动起来

前列腺位于盆腔底部。长期坐位或骑自行车都会减慢前列腺区域的血液循环，导致会阴及前列腺部位慢性充血淤血，影响前列腺分泌液的正常排出。

每天坚持跑步、快走或者仰卧起坐都可以通过腹部、大腿和臀部肌肉的运动，使前列腺得到按摩，加速前列腺局部的血液循环，对前列腺的健康有利。

2、对酒精说“NO”

前列腺对酒精“高度敏感”，推杯换盏之间，小小的前列腺也会像充足气的气球一样，使原本狭窄的尿道“雪上加霜”。更烦恼的是肿胀的前列腺往往要经过3～5天才能恢复如前，而这几天排尿时的“艰难”却要自己来担。