产后坐月子可以开空调吗 做到这3点也可以开空调

产后坐月子可以开空调吗?夏日炎炎，眼看就到预产期，大热天坐月子多难受!老一辈又说坐月子不能开空调，这月子该怎么熬?我相信这一定是不少新妈妈的烦恼。还有南方冬天没有暖气，平时冷起来只能硬扛，可是刚生完宝宝哪里受得了?产后坐月子到底能不能开空调?今天小编来给大家带来答案!

产后坐月子可以开空调吗?

产后坐月子当然可以开空调!天气炎热的时候，可以使用空调。室内温度应保持在25-26℃左右，以新妈妈感觉舒适为宜。当空气中湿度过大时，可以使用空调的排湿功能。室内湿度保持在55%左右最合适。

但是尽管产后坐月子可以开空调，但是这3点注意事项新妈妈们还是不要忽视!

注意事项一:远离出风口

不管是开空调，还是吹风扇，只要能达到降温的效果就可以。新手妈妈由于刚生完孩子，元气亏虚，很容易被风寒侵袭，造成产后风。所以开空调时候，要尽量避免冷风直接从自己的身体吹过。如果实在想开空调，现在有很多空调遮风板，新妈妈们可以入手一个，避免被冷风吹到。

注意事项二:温度不能过低

坐月子期间，新手妈妈可不要贪图凉快，将空调温度调得过低，只要感觉到不热就可以。如果室内温度太低，就很容易受凉、感冒。此外体内的汗液无法排出，也不利于身体恢复以及新陈代谢。

居室内经常通风，保持室内空气清新，室内温度不可太高，也不可忽高忽低。一定要杜绝门窗紧闭的现象，这是十分危险的，尤其是在夏季，极易造成产妇中暑。为了避免新妈妈在换气的时候着凉，可以采用不对流的形式，在房间换气的时候，让新妈妈呆在另外一个房间里，或者有太阳的时候，把各个房间的窗户都打开。

注意事项三:穿长衣长裤

即使是夏天坐月子，也要注意穿长衣长裤。特别是室内开空调的话，尽量穿上薄袜子以及有后跟的鞋子。新妈妈们关节部位也是必须重视和保护的，因为风对关节的刺激是最为明显的，那新妈妈坐月子，穿长衣长裤也是必须的。

小编提示:毕竟夏季的温度是极高的，新妈妈已经穿了长衣长裤来保护关节，就不能再过多的添加衣物，更不能一味的“捂“，捂出痱子事小，可要捂得中暑了，那情况就危险了。

相关知识分享:科学坐月子禁忌有哪些?

禁忌一:寒凉、辛辣不能吃。

产后多虚多瘀，应禁食生冷、寒凉之品。生冷多伤胃，寒凉则血凝，恶露不下，会引起产后腹痛、身痛等诸多疾病。产后失血伤津，多阴虚内热，故葱、姜、大蒜、辣椒等辛辣大热的食物应忌食。如果进食辛辣的食物，不仅容易引起便秘、痔疮等，还可能通过乳汁影响婴儿的肠胃功能。

禁忌二:产后大补

传统的月子期间一生下宝宝就开始大补，这样做是不对的。产后前两周会有大量的恶露排除体外，这期间是不宜进补的。产后前两周可以喝一些清淡少盐的汤，山药排骨汤、红枣银耳汤等，加快新陈代谢，排出体内恶露和多余水分，更有助于下奶。

禁忌三:一直躺着

月子之所以被称为“坐“月子，大概是因为传统做法就是月子期间不允许下床走动吧，但是这条禁忌在科学坐月子面前恰好是相反的，科学坐月子提倡产后要多下床活动，不宜久卧在床。

顺产后1天，剖腹产后3天，产妇就可以适当下床活动了，这样有利于子宫收缩和恢复;能够促进血液循环，防止静脉血栓;还能够促进肠蠕动，防止产后便秘等。

所以，科学坐月子的禁忌不是不能下床活动，而是躺着不动。

禁忌四:不洗头洗澡

现在很多产妇都不会按照长辈的意思来做。但是还是少数的产妇由于自己也不太清楚，会坚持月子期间不洗头。月子期间产乳汗多，又有恶露的排出等等，如果不洗头，不洗澡，容易出现病原体的侵入，反倒不利于身体的健康。因此而分娩后从医院回家后就可以洗澡了，洗澡后要注意室内温度，避免着凉。

禁忌五:不吃水果

传统观念就是不能吃凉性食物，包括水果在内。但产后妈妈因为月子里吃的比较油腻，所以没有食欲，总想吃点水果，可是又怕凉。

月子里谨慎吃水果是对的，冰箱里拿的水果不要立即吃，可以适当加热，或者吃常温水果。产妇适当吃些水果，不仅能增加营养，帮助消化，补充维生素和矿物质，而且这些水果还有一些特殊的医疗作用，对产妇的身体健康，很有帮助作用。

总结:产后坐月子可以开空调吗?当然可以，但也不能忽视了以上这3点注意事项!现在我们都提倡科学坐月子，其实月子中的禁忌并没我们想象的多，只要我们注意休息，不要过度劳累，不吃生冷，不吹凉风就好了。当然传统坐月子有些也还是有道理的，并不是要全盘否定，新妈妈们这时就要学会去辨别了!