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运动能恢复胰岛功能吗？

内分泌科编辑博禾医生

897次浏览发布时间：2021-06-15 19:25:18

关键词： #运动

运动不能直接恢复胰岛功能，但间接促进胰岛功能恢复。糖尿病患者主要是由于胰岛功能的下降，胰岛素分泌不足，组织细胞耐胰岛素，产生胰岛素相对不足。运动除了促进肌细胞摄取葡萄糖、降低血糖、减轻胰岛负荷、促进胰岛功能恢复外，还增强组织细胞对胰岛素的敏感性，解决组织细胞对胰岛素的耐受现象，减轻胰岛负荷，促进胰岛功能恢复，运动主要通过以上两种方法间接促进胰岛恢复。

如何恢复胰岛功能

1、首先注射一段时间的胰岛素，减轻胰岛负担，此时加强锻炼，选择适合自己的运动项目进行锻炼，胰岛功能逐渐恢复。

2、在下一个日常生活中不要暴饮暴食，要培养良好的生活规律。例如，多吃蔬菜，尽量不要吃含葡萄糖、蔗糖量多的食物。只有这样才能防止血糖在短时间内迅速上升，发挥保护胰岛的作用。

3、最后可以吃低脂肪、低糖低盐、高纤维素食物，如苦荞、南瓜、蔬菜、冬瓜、木耳、蘑菇等，饮食要特别注意不要太油腻。

运动

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#提肛运动 #运动

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