关键词： #口臭
口臭的发生使我们不敢与人亲近，给生活和工作都造成了太多的尴尬，那口臭的症状表现有哪些呢？
1、胃火口臭
其证除口臭外，每兼面赤身热，口渴饮冷，或口舌生疮，或牙龈肿痛，流脓出血等。
2、食积口臭
多由过饱伤胃、缩食停滞胃中引起。其证口出酸腐臭味，脘腹胀痛，不思饮食，嗳气口臭等。
3、热痰口臭
多由热痰犯肺或热痰郁久化脓化腐引起。其证除口臭外，每兼咳吐痰浊或脓血，胸痛短气等。
4、虚热口臭
多由阴虚生内热所致。口臭而兼见鼻干，干咳，大便干结，为肺阴虚弱之候。口臭而兼见心烦不安，失眠多梦，肌肉跳动，爪甲不华，为肝之阴血亏损。
8个小窍门能有效的预防口臭
1、吃完东两就刷牙
每天至少刷两次牙，每次2～3分钟。
2、刷舌苔
轻轻刷洗舌头，移除老废细胞、细菌和食物残渣。使用软毛牙刷或舌苔清洗器，尽量将舌根部位清洁干净，因为细菌容易聚集在舌根部位。
3、每天使用牙线
牙线使用得当，有利于清除食物残渣和齿缝间的牙菌斑。
4、清洁假牙
如果配戴牙套、局部或全口假牙，每天至少要彻底清洗1次或按牙科医师指示清洁牙具。
5、少吃气味强烈的食物
如洋葱、大蒜和辣椒等气味强烈食物，易停留在口腔里久久不散。
6、补充足够水分
为了保持口腔能够分泌足够黏液，应饮用充足的水，而非咖啡、汽水或酒精饮料。
7、嚼口香糖或薄荷叶
嚼食洋芫荽能暂时掩盖住口臭。
8、来片新鲜的洋芫荽
最好是无糖口香糖，或者吸吮糖果，刺激唾液分泌，能帮助清除食物残渣和细菌。如果有长期口干舌燥的问题，建议跟牙科医师讨论，用人工唾液制剂或口腔用药，刺激唾液分泌量。
