健康资讯

查疾病找医生找医院

首页 > 疾病科普 > 妇产科 > 妇科

卵巢保养的八大要点，你都知道吗？

妇科编辑

25次浏览发布时间：2023-09-24 17:20:37

关键词： #卵巢 #卵巢保养

卵巢掌控着女性的雌性激素分泌、女性的体形变化、女性的年轻容貌，想要自己的身体免受岁月留下痕迹而显得苍老，保养卵巢才是你的明智之举!

1、不要过多地吃甜食。因为身体摄入过多的糖分会造成情绪波动大，容易产生焦虑等负面影响。

2、不要过多地摄入盐分。过咸的食物，不利于体内的水分往外面排出，会影响卵巢的正常排卵，严重者会损害卵巢，引起月经不调。

3、远离冰冷辛辣等刺激性食物。女性爱吃辛辣这样的饮食习惯会引起气滞血淤、寒湿凝滞，最后导致月经不调。

4、拒绝碳酸饮料。如可乐、雪碧等气泡饮料，含有大量的碳酸，惊颤该饮用会影响人体对钙质的吸收，降低肠胃的消化能力。

5、多吃富含纤维素的食物。纤维食物可以帮助体内清除过量的雌激素，降低因雌激素过量引起肿瘤的风险，促进胃蠕动，减少便秘现象。如:蔬菜、豆类、大麦、荞麦等。

6、多吃豆类食物。为什么总是提到女性要多吃豆类食物呢?尤其是黄豆，可以有效地为女性体内补充天然植物激素，双向调节体内激素平衡，起到调节内分泌的作用。

卵巢卵巢保养

上一篇：卵巢保护有两招这三个食谱可选择

下一篇：患上卵巢巧克力囊肿破裂有哪些症状

延伸阅读

怎么保养子宫和卵巢，保养子宫和卵巢吃什么？

怎么保养子宫和卵巢，保养子宫和卵巢吃什么？

卵巢是女人最重要的部位之一，关乎女人的一辈子，所以在生活当中女性要注意保养自己的卵巢，那么在生活中保养子宫有哪些方法呢?保养子宫吃什么好呢?保养子宫的方法1、运动保健卵巢运动使你全身气血流通，血液循环加快，包括卵巢在内的全身器官能够享受到充分的氧气与养分滋养，代谢增强，发育良好，功能始终处于优质状态，从

#子宫 #卵巢

子宫全切后如何保养卵巢三大妙招帮你守护卵巢健康

子宫全切后如何保养卵巢三大妙招帮你守护卵巢健康

卵巢和子宫都是女性最为重要的生殖器官，它们的健康对于女性而言至关重要。由于子宫和卵巢在功能上相辅相成，所以，在任何一方受到刺激时，也会受到到另一方的影响。比如说，由于某些妇科疾病需要切除子宫的，卵巢功能也会受到干扰。那么，在不得已做了子宫全切手术后，如何保养卵巢呢?1、改掉不良习惯不良习惯对于卵巢的伤

#子宫 #卵巢

子宫卵巢切除后遗症有哪些盘点切除卵巢后会出现的后遗症

子宫卵巢切除后遗症有哪些盘点切除卵巢后会出现的后遗症

女性的身体器官中，子宫卵巢的功能是最特殊的。因为子宫可以孕育胎儿，卵巢可以保持女性的青春和漂亮。所以很多女性都特别注重对子宫卵巢的保护和护理。那么，子宫卵巢被切除后，对女性有什么后遗症呢?鉴于此，下文就给大家讲讲子宫卵巢切除后遗症有哪些。1、内分泌失调卵巢最主要的功能就是调节内分泌，如果子宫卵巢全部切

#子宫 #卵巢

女性产后不显老，卵巢保养不能少

女性产后不显老，卵巢保养不能少

女人在产下孩子之后，注意力自然而然就全放在孩子身上了。爱孩子的同时，也不能忘了要好好保养自己的身体，尤其是卵巢的保养。一、卵巢保养的重要性卵巢是女性重要的生殖器官，对于女性健康有十分重要的作用。卵巢可以产生成熟且可受精的卵子，还能整体协调女性生殖系统，分泌多种激素。这些激素参与机体的生理功能调节，维

#卵巢 #产后

获得最全面的保养卵巢全攻略

获得最全面的保养卵巢全攻略

伴随着女性年龄的增长，卵巢功能衰退至消失会导致一些列的综合症。中医认为燥热汗出，潮热面赤、情志异常等多种症状是肾气渐衰、天葵将竭，阴阳失衡所导致的，下面就跟着小编一起来了解下吧。保养卵巢的方法有哪些1、戒烟限酒有研究显示，吸烟、过量饮酒会对卵巢功能产生影响。吸二手烟的效果也一样。因此，女性最好拒绝烟

女性如何自测卵巢是否排卵？

女性如何自测卵巢是否排卵？

卵子是延续生命的种子，没有卵子生命就无从谈起了。女性月经周期正常的情况下，排卵期是下次月经的前14天左右。如果月经不规律的女性，那排卵就很难预测。那么，女性如何自测卵巢是否排卵呢？观察白带一般月经刚干净时，白带较少，随后逐渐增多，其性状也会随之变化。越临近排卵，白带会变得稀薄，尤如鸡蛋清一样。排卵后，

#卵巢 #排卵

中年发福女性要警惕卵巢癌

中年发福女性要警惕卵巢癌

中年女性发福要当心卵巢癌，女性发胖，特别是中老年妇女发胖，在不少人看来是正常的事，然而，当您身体突然“发福”时切莫大意，或许此时妇科肿瘤正在悄悄向您袭来。卵巢肿瘤按病理分型为下面几种：卵巢上皮性肿瘤：多见于30岁到50岁的妇女。表现多为腹痛、腹胀。卵巢恶性畸胎瘤：多见于青年女性，其症状表现为腹胀、腹痛、

#卵巢癌 #卵巢

多襄卵巢综合症有什么症状？

多襄卵巢综合症有什么症状？

人的卵巢会出现各种各样的疾病，这其中包括大家熟知的多囊卵巢综合征，一般情况下，女人每一次只会排出一个或者几个卵泡，但有些女人的卵巢里面会同时存在着很多卵泡，所以称为多囊卵巢综合征，这是一种危害非常大的疾病，严重的会导致女性患者不孕，另外患者会出现下列这些症状。多襄卵巢综合征有什么症状?1、肥胖:约半数患

#卵巢 #症状

交界性卵巢囊腺瘤有哪些危害

交界性卵巢囊腺瘤有哪些危害

卵巢囊腺瘤问题，对于女性来讲是应该，做好预防的一种疾病，因为作为妇科疾病带来的影响和危害越来越大，有的时候还会导致腹腔积液，虽然说这种疾病存在恶性病变的概率，相对来讲比较低，但是它带来的危害也是我们不可忽视的，所以我们必须了解它的证上科学的预防。交界性卵巢肿瘤的概念1961年国际妇产科联合会提出交界瘤的

女性多做家务可以预防卵巢癌

女性多做家务可以预防卵巢癌

女性日常做家务可预防卵巢癌。结婚后，如何分配家务工作？一般来说，家务的活都是落到女性的头上，让女性不免感到郁闷。但女性日常做做家务其实有益身心健康。澳大利亚和中国联合研究表明，经常在家中做家务，例如打扫卫生、操作真空吸尘器等运动可以有助于预防卵巢癌，中等强度的劳动，如家务活动，可以减少妇女患卵巢癌的

#卵巢癌 #卵巢

切掉卵巢会变成“女汉子”吗

切掉卵巢会变成“女汉子”吗

切掉卵巢会变成“女汉子”吗不可否认，卵巢掌管着女性的生理发育、月经和妊娠，从童女发育成婷婷玉立的窈窕淑女，完全是依赖卵巢所分泌的雌激素。如果先天性无卵巢或者卵巢发育不好，就会身材细长，乳房不发育，子宫小，不来月经，也就没有生育能力。一旦经过青春发育期，女子第二性征已经成熟，雌激素只是维持女性性征而已

保养子宫卵巢怎么做？吃什么保养子宫卵巢

保养子宫卵巢怎么做？吃什么保养子宫卵巢

子宫卵巢是女性的生殖器官，对女性而言是非常重要的，但是也是很脆弱的，很容易就患上各种疾病，所以及时的进行保养是必要的，那么，女性子宫卵巢保养吃什么好呢?下面我们就一起来详细了解一下吧!1、卵巢保养食疗处方配方:红皮花生米250克、红枣150克、莲子肉250克、猪蹄3～4个。制作与食用:先将猪蹄去毛洗净，用1500～2000毫升水慢

#子宫 #卵巢

点击加载更多

相关问答头条推荐

旭化成供应Nitrosamine含量不超过0.1ppm的微晶纤维素

旭化成供应Nitrosamine含量不超过0.1ppm的微晶纤维素

近年来，日本、美国和欧州等地在治疗高血压的缬沙坦等药物中检出N-亚硝基二甲胺等亚硝胺类致癌物，部分产品已被召回。亚硝胺形成的一个风险因素是亚硝化反应——在原料药和成品药的生产过程中或生产后，仲胺或叔胺与Nitrosamine的反应。

杭州眼科医院怎么选？半飞秒好还是ICL晶体植入好？

杭州眼科医院怎么选？半飞秒好还是ICL晶体植入好？

半飞秒属于激光近视手术，通过飞秒激光制作角膜瓣，然后用准分子激光对角膜组织进行精确切削，从而改变角膜曲率，达到矫正近视的目的。半飞秒的优点在于手术时间短，恢复较快，而且可以进行个性化。对于1200度以内近视，600度以内散光的患者来说，半飞秒是个不错的选择。

新苗XTS体系亮相国际舞台！杨军林教授团队受邀参加2024 SOSORT大会

新苗XTS体系亮相国际舞台！杨军林教授团队受邀参加2024 SOSORT大会

2024年5月1-4日，国际脊柱侧弯保守治疗大会（2024 SOSORT国际会议）于美国波士顿顺利召开，新苗脊柱侧弯首席医学专家杨军林教授率领研究团队受邀参加了此次盛会。

想让孩子突破遗传身高，把握四大后天因素+长腿鹿γ-氨基丁酸很管用

想让孩子突破遗传身高，把握四大后天因素+长腿鹿γ-氨基丁酸很管用

长腿鹿在标准安全值范围内的MAX值500mg的γ-氨基丁酸基础上，还含有孩子成长必须的钙、镁、锌、VD3、益生元、鸡内金、山药、DHA等20多种营养元素，共同发挥改善睡眠、健脾养胃、促进骨骼生长、调节情绪等功效，帮助身体更好地吸收营养，从而分泌出更多的生长激素，拉动骨骼纵向发育，加速孩子的生长速度

第三代中枢神经系统钙离子通道调节剂克利加巴林获批上市，“糖痛”患者迎来全新治疗时刻！

第三代中枢神经系统钙离子通道调节剂克利加巴林获批上市，“糖痛”患者迎来全新治疗时刻！

5月20日，由我国药企海思科医药集团自主研发的第三代中枢神经系统钙离子通道调节剂——克利加巴林，正式获得国家药品监督管理局的审批。这一新药的获批不仅破解了临床三十余年来的用药难题，更为全球DPNP患者

特色医院

昆明锦欣和万家妇产医院

昆明锦欣和万家妇产医院

擅长：人流、闭经性头痛、卵巢早衰

云南仁爱医院

云南仁爱医院

成都棕南医院妇科

成都棕南医院妇科

擅长：子宫颈平滑肌瘤、细菌性阴道炎、急性附件炎

专家观点

最新推荐

骨质增生按压不痛怎么办古代人怎么治疗骨质增生骨筋丸能治疗骨质增生吗骨骺未融合是骨质增生嘛结肠癌原位复发症状骨质增生变圆了怎么治好骨质增生伴诸椎间盘突出骨质增生变窄腰间盘突出骨质增生白细胞计数减少古籍对骨质增生有记载吗骨质增生变形怎么治好的骨质增生安利纽崔莱配方骨质增白是不是骨质增生钩椎关节椎体缘骨质增生骨质增生paipian 骨金宝对骨质增生有用吗骨质增生变形能不能恢复颈椎及骨质增生怎么办呢骨质增生x光片怎么治疗谷比利治腰椎骨质增生吗骨质增生病态是什么病症古代人如何治疗骨质增生骨质增生背部龙骨膝盖疼骨质增生变尖可以走路吗骨质增生半月板有问题吗鼻咽癌的早期头疼症状之外还有什么有什么发病因素宝宝三个月消化不良腹泻怎么办 CT能查出前列腺炎吗宝宝便秘便血怎么办成人支原体感染肺炎是什么症状结石康胶囊与石淋通胶囊哪个效果好结石康胶囊与石淋通胶囊的区别新生儿使用果糖二磷酸钠口服溶液好吗果糖二磷酸钠口服溶液的功效芩黄喉症胶囊（普松林）治咽炎吗芩黄喉症胶囊饮食上有忌口吗溶菌酶肠溶片的说明书有什么溶菌酶肠溶片的不良反应有哪些准备怀孕前能吃维拉斯（丹黄祛瘀片）吗丹黄祛瘀片几盒一个疗程铝镁匹林片用法用量如何铝镁匹林片的药理作用有哪些补脑安神片是处方药的吗补脑安神片的主要成分有哪些清热化毒丸吃后排毒吗清热化毒丸适合什么人癃清胶囊是治什么的药癃清胶囊的功效与作用苯扎贝特分散片有什么副作用吗来月经可以吃苯扎贝特分散片吗

医院动态