怀孕初期可以吃月饼吗

孕妇能够吃月饼吗?中秋佳节即将到来，看见目前市面上各种各样口感的中秋月饼，坚信许多孕妈妈会问及这一问题吧。月饼馅口感多种多样，具有五仁的、蛋黄月饼的、鸡蛋黄的，含有营养成分，并且多是甜的。另外，中秋月饼归属于烤制类的，吃多也易上火。到底孕妇还能不能吃中秋月饼呢?

孕妇能够吃月饼吗?

孕妇能够吃月饼吗?回答是毫无疑问的，可是权威专家建议孕妇吃月饼应当适当。尽管中秋月饼的包馅中许多是营养成分爽口的，吃月饼也可以补充一些营养元素。可是中秋月饼的糖份较为高，孕妇吃多了非常容易患孕妇高血糖。另外月饼是烤制食品，吃多了大会上火，还非常容易造成肥胖症，内分泌失衡等状况，因此孕妇要切记:中秋月饼美味，但要适当。

吃月饼应当注意什么?

1、吃月饼不必喝碳酸饮料。中秋月饼含油量、糖较多，不适合过多服用，且不适合另外配搭含糖份高的碳酸饮料或是水果汁等饮品。

2、先吃咸后吃甜。若有甜、咸二种中秋月饼，应按先咸后甜的次序来品味，不然就吃不出来味儿来。

3、要吃新鮮中秋月饼。逢年过节时大家通常一次买很多中秋月饼，而中秋月饼置放時间久易造成陷料霉变，吃后非常容易产生食物中毒.因而，中秋月饼最好是随买随吃。

3、高品质中秋月饼不偏皮偏馅，无裂缝，没有残渣;伪劣中秋月饼皮馅硬实、开裂，有很大裂缝，带有残渣异物。

4、品味中秋月饼伴茶叶茶。中秋月饼吃多了易腻，若配饮一杯浓茶(以花草茶为宜)，边吃边饮，味儿也是流连忘返。

5、吃月饼要适当。中秋月饼中糖份和油(油食品)脂较高，吃多了则会造成胃部不适，尤其是老年人、少年儿童(少年儿童食品)或胃肠作用较弱小，吃时更要留意，一定要适当。

6、多吃含有维他命C的新鲜水果。在服用中秋月饼的另外，务必降低白米饭和植物油脂的摄取，或是多吃含有维生素C和甲基纤维素的红心柚。

7、特殊家庭慎吃月饼。一些特殊家庭服用中秋月饼时需非常慎重，如十二指肠炎或是胃炎患者、胆囊炎、胆石症病人、身患龋齿的人、胖人、糖尿病人、高血压、高血脂、冠心病病人、婴儿、老人等。

如何辨别中秋月饼的好坏?

1、高品质中秋月饼火系颜色匀称，皮沟不泛青，外皮有鸡蛋液及植物油脂光泽度;伪劣中秋月饼表层生糊比较严重，有青沟、崩顶状况。

2、高品质中秋月饼块形周正有光泽，厚薄匀称，纹路清楚，表层无裂纹、不露马脚;伪劣中秋月饼块形尺寸不匀称，跑糖露马脚比较严重。

4、高品质中秋月饼糖度适度，包馅光亮细致、没发粘，味道芳香无臭味;伪劣中秋月饼皮粗馅硬，异味重或长霉霉变。