经常早上起来头晕怎么回事?

医言小筑 编辑
博禾医生 | 神经内科
122次浏览

关键词: #头晕

现代人的生活节奏快,以至于有很多人的身体存在着亚健康问题,有些人经常习惯熬夜,长此以往下来,身体总是会出现一些异常的症状的,比方说早上起床的时候,头晕,那么经常早上起来头晕怎么回事?为什么早上起床会头晕?下面来看看。

1、早晨起床头晕原因

如果夜间的睡眠质量不高,或是睡得太晚,睡前吃太多的食物,睡眠之前情绪不佳等等,这都可能会导致早上起来头晕,但如果经常会有早起头晕现象,那么,就很可能是一些疾病的信号了,需要特别注意。

1.血压不稳

导致早上起床后头晕的原因有很多,其中最常见的原因可能就是升压升高。由于血粘度高,血流缓慢,造成脑部供血不足,早晨便容易发生疲倦、头昏、乏力等症状。

此外,低血压也可能会引起早、起头晕现象,轻者可无任何症状,重者出现精神疲惫、头晕、头痛,甚至昏厥现象,尤其在夏季这样的高温天里,症状会更加明显。

2.血糖不稳

糖尿病患者血糖过高或过低均可出现头晕无力等症状。其中低血糖的危害更明显,特别是胰岛素的患者,当已经出现头晕现象,一定要特别警惕低血糖的并发,监测夜间血糖。

此外,有些糖尿病患者由于一些不良的生活习惯,造成血液短时间内突然升高,也可能会引起头晕,为了避免血糖急剧升高给身体带来的伤害,应及时就医处理。

3.贫血

当贫血严重到一定的程度,身体里的血液已经无法正常供应大脑需要时,便会出现脑部缺氧,从而引起头晕,此外,患者还会有皮肤颜色变淡、粗糙、缺少光泽、失眠、多梦、记忆减退、注意力不集中等表现。

4.劲椎疾病

劲椎疾病引起的头晕,可以多种形式表现出来,比如眩晕,伴头昏、晃动、站立不稳、沉浮感等等,且通常早上起来后还可能发生颈项或后枕部疼痛,部分患者可伴有上肢无力、手指发麻等等颈神经根压迫的症状。劲椎疾病的发生多与不良的睡姿,坐姿,运动伤害有关。

5.心脏病

有心脏问题的人在早期可能会出现头晕的现象,主要是由于心脏冠状动脉发生粥样硬化,导致供血不足,进而引起头晕现象,而这情况之下的头晕与周围性眩晕症状不相同,患者较少会有天旋地转,伴有恶心的感觉。

6.甲状腺功能失调

甲状腺功能失调也可引起眩晕情况的发生,且临床上患者通常会以平衡障碍为主的症状发生,尤其是中年女性中较多见,有时还会伴有头晕,月经异常等等表现,需要进一步检查明确疾病。

贴士:若经常早起后会有头晕情况,则需要及时就医进行检查,好对症治疗引起头晕的疾病,从根源处得到解决,此外,想要防治疾病,早上起床的时一些保健方法也是十分有效的

2、起床头晕怎么缓解

1.一切动作都要慢慢来

现在很多年轻人由于赶着上班,一个早上的时间都是非常匆忙的,然而,最符合身体养生的状态应以慢为主。早上醒来后,静躺5分钟,同时,搓热双手按揉一下双眼,脸颊,耳根耳后,腰两侧这些部位,让身体从眠到醒有一些缓冲的时间,再慢慢坐起来,以防头晕。

2.醒来后不要立即起身小便

早起后,若有迫切的排尿感,尿意越是紧迫,越要沉得住气,不可立即起身小便。因为,当膀胱由胀满到迅速排空,这个过程很容易引起头晕,甚至出现排尿性晕厥的现象。

3.喝一杯“养生水”

早上起床后的第一杯水,可以在最短的时间内补充体液,并起到清醒大脑,调节肠胃,预防便秘,帮助肾脏排毒的作用,晨起第一杯水要空腹、小口喝,且要喝常温水。

4.一定要吃早餐

虽然大部分人都知道吃早餐的重要性,但是仍然会有人不重视对待。长时间不吃,或随意应付早餐,对身体的危害是很多的,不仅会影响大脑的供氧,还会诱发消化系统疾病等。

免责声明:本页面信息为第三方发布或内容转载,仅出于信息传递目的,其作者观点、内容描述及原创度、真实性、完整性、时效性本平台不作任何保证或承诺,涉及用药、治疗等问题需谨遵医嘱!请读者仅作参考,并自行核实相关内容。如有作品内容、知识产权或其它问题,请发邮件至suggest@fh21.com及时联系我们处理!

延伸阅读

点击加载更多

相关问答 头条推荐

最新推荐

三伏贴医用冷敷贴怎么样 肾阳虚泡酒用什么材料 修复胃黏膜吃什么比较好 感冒好了之后喝什么汤好 如何知道对什么样的食物过敏 沙眼吃什么 人心跳多少为正常 缺生长激素吃什么 吃完麻辣烫可以吃什么排毒 休息不好对血压影响有多大 毒性结节性甲状腺肿会引发什么疾病 儿童疱疹性咽峡炎的治疗方法有哪些 肥胖男性适合吃什么肉 维生素B2不能和什么一起吃 心脏放上支架多少天回复正常 成年男子血压多少属于正常 防暑的水果蔬菜有什么 正常心率是多少正常 备孕前推荐女性吃什么 做24小时心电图要多少钱 基孔肯雅热患者休息护理要求 肺动脉压力正常值是多少 34岁血压标准是多少 葡萄膜炎易与什么疾病混淆 心脏ICD多少年换一次 第一次孕检检查下面吗 人流半个月后再一次出血正常吗 爱爱多久可以测出怀孕 恶性盆腔肿瘤能治好吗 怎么治疗分泌性中耳炎 白芸豆真的有用吗?看完这篇国家级科技奖测评,你就懂了 求推荐口感好的中老年奶粉,三款适配中老年健康需求的优质选择推荐 治水肿吃什么药 百优解药的作用 膀胱炎吃什么药 健脾养胃的药物包括哪些 2026年7月牛奶过敏奶粉替代指南:三类特医配方横向比较 飞鹤奶粉到底怎么样?全方位解析配方特点、质量安全与口碑,给中国家长的选购推荐 严重早泄吃什么药 避孕药会影响月经来吗