早上头晕是怎么回事

Question

早上头晕是怎么回事

Answer 1

早上头晕可能由睡眠不足、体位性低血压、贫血、耳石症等原因引起，可通过调整作息、改变起身姿势、补充铁剂、耳石复位等方式治疗。

1、睡眠不足

熬夜或睡眠质量差导致脑供血不足，表现为晨起头昏沉。建议保持7-8小时规律睡眠，避免睡前使用电子产品。

2、体位性低血压

快速起身时血压调节延迟引发脑缺血，常伴眼前发黑。起床时应先侧卧再缓慢坐起，高血压患者需监测用药。

3、贫血

血红蛋白降低导致携氧能力下降，可能伴随面色苍白、乏力。缺铁性贫血可补充琥珀酸亚铁片、多糖铁复合物胶囊、右旋糖酐铁口服液，同时增加红肉摄入。

4、耳石症

内耳碳酸钙结晶脱落刺激半规管，多在翻身时诱发眩晕。可通过Epley复位法治疗，严重者可服用甲磺酸倍他司汀片、盐酸氟桂利嗪胶囊、地芬尼多片控制症状。

日常注意保持卧室通风，避免空腹起床，持续头晕超过3天或伴随呕吐需就诊神经内科或耳鼻喉科。