保护这四条防线 有效预防糖尿病肾病！

糖尿病肾病是糖尿病患者最常见的慢性微血管并发症，也是糖尿病患者死亡的重要原因。对于糖尿病患者来说，预防糖尿病肾病的发生是很重要的。糖尿病肾病的发病一般与高血糖、高血压、脂肪代谢紊乱、吸烟、高蛋白饮食等多种因素有关。所以，糖尿病患者想要预防糖尿病肾病的发生，从这些危险因素入手，可以起到较好的作用。如何预防糖尿病肾病？

1、血糖控制不当，长期处于高血糖状态是糖尿病微血管损伤的重要因素。无论是1型还是2型糖尿病患者，控制血糖值都能减少糖尿病肾病的发生和发展。

对于糖尿病患者来说，理想的控制目标值是空腹血糖低于6.1mmol/L，餐后2小时血糖低于8.0mmol/L，糖化血红蛋白低于6.5%。平时适当采用药物可以预防糖尿病肾病的发生，对口服降糖药物没有什么效果的患者，可以在医生的建议下考虑使用胰岛素来控制血糖。

2、限制蛋白摄取:高蛋白饮食增加血液中蛋白质代谢产物，糖尿病患者肾脏负担加重，尿蛋白排泄增加。糖尿病患者在日常饮食中最好是低蛋白饮食，多选择优质动物蛋白，如牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼等。

如果肾功能减退，那么蛋白质的限制应该要更加严格，并且服用对应的药物来稳定病情。但需要注意的是，低蛋白摄取应保证患者有足够的热量来维持身体的运行。

3、控制血压:高血压引起肾血动力学异常，肾小球进球小动脉扩张，肾毛细血管内压力上升。最终造成肾脏损伤，其对肾脏的危害性不亚于高血糖，因此维持血压正常，对肾脏功能的保护极为重要。许多研究也证实，控制血压可以减少蛋白排泄，减缓肾功能恶化。

4、控制血脂:合并脂代谢障碍是糖尿病的常见情况，脂代谢障碍诱发心血管疾病，加剧肾损伤。糖尿病患者应注意控制血脂。在饮食中，应少吃富含胆固醇和饱和脂肪酸的食物，如蛋黄和动物脂肪。

除了以上几个方面，还要注意泌尿系统的感染问题，泌尿系统感染会加速糖尿病肾病的恶化。当有疑似感染的症状时，应及时积极接受抗感染治疗，减少平时使用有害肾脏的药物。糖尿病肾病是多方面因素引起的疾病，患者不要认为控制血糖值是一切顺利的，应该从多个危险因素来预防。