糖尿病的迹象是什么？

糖尿病是人体葡萄糖水平提高的疾病，糖尿病会导致心血管疾病、肾功能衰竭甚至心力衰竭。糖尿病其实是生活中常见的疾病，随着生活水平的提高，糖尿病不再倾向于老年人，而是越来越年轻。随着糖尿病的发展，可能会出现很多危害身体的并发症，但一般糖尿病的初期没有症状，要多了解糖尿病的征兆，尽快治疗。

糖尿病的征兆是什么

1、患者由于体内葡萄糖没有充分利用，蛋白质和脂肪开始消耗，糖尿病前期体重下降。

2、患者因体内水分不足而口渴，平时饮用水量大幅增加。

3、饮用水的增加伴随着排尿的增加，患者缺少糖分感到饥饿，可以吃。

4、患者体内葡萄糖不能有效利用，因此患者会有无力的表现。

5、患者脚部溃烂，不治疗就会感染。

糖尿病怎么有效预防

1、平时要注意饮食，可以多吃一些鱼类和蛋类等富含蛋白质的食物，别吃重口味的食物，也就是要少盐少油。

2、每天要坚持锻炼身体，适当做一些运动，注意保持自己的体重，以免肥胖而导致糖尿病。

3、要坚持积极健康的生活方式，注意饮食和多运动。