值得关注的老年人肺炎

值得关注的老年人肺炎

水利部离退休干部局医疗保健处孙伟

肺炎是指包括终末气道、肺泡腔及肺间质等在内的肺实质炎症，感染是其最常见的病因。与年轻人相比，老年人肺炎的发病率高，病情复杂，危害也相对严重。

01

了解老年人肺炎的知识很有必要

1、老年人肺炎起病隐匿，症状不典型。肺炎的典型症状是咳嗽、咳痰、发烧等，但是对于老年人来说，这些症状并不明显，反而会伴随其他症状而忽略了肺炎的早期表现。有些老年人早期会出现肌肉酸痛、浑身不适、乏力的现象，或者出现饭量减少、腹泻、呕吐等消化道症状，以及躁动、精神状态差、幻觉等神经系统症状。专家提示，除了上述的症状外，老年人肺炎还容易出现心率增快和呼吸频率增快。当老年人的表现不同以往时都要警惕肺炎的发生。如果老年人短期内出现咳嗽、咳痰加重，发烧、胸痛，往往提示肺炎已经比较严重，应尽快去医院就诊。

2、老年人肺炎进展迅速，并发症多。冬季是肺炎多发的季节，老年人在原有慢性呼吸道疾病的基础上，并发肺炎的机会增多。如果因肺炎再诱发原有的肺脏疾病，严重影响呼吸系统的功能，病情往往十分凶险。肺炎还可能危及到老年人其他系统的功能。很多老年人原来就有心血管疾病，一旦得了肺炎使肺的通气和换气功能减弱，心肌缺氧，还容易诱发冠心病，或加重原有心脏疾病。老年人肺炎还可导致原有的肾脏疾病、糖尿病等加重。

3、肺炎类型较多，老年人需警惕吸入性肺炎。肺炎按病因可分为细菌性肺炎、病毒性肺炎、支原体肺炎、真菌性肺炎等类型。老年人肺炎中还有一个特殊的类型就是吸入性肺炎。有些老年人吞咽功能下降，尤其是曾经发生过脑出血或脑栓塞的老年人，进食时很容易呛着。本该进入食道的食物却吸进了气道，一次大量吸入或小量吸入一点点积累，就会引起吸入性肺炎。另外，当老年人呕吐时，大量胃内容物来不及排出，进入呼吸道也可能引起吸入性肺炎。

02

老年人肺炎虽然危害严重，但可以预防

1、保持良好的饮食习惯。平时多吃一些高营养、易消化的食物。可以补充优质蛋白质，如虾、鱼、鸡蛋、瘦肉等，多吃富含维生素、微量元素的食物，如各种新鲜蔬菜、水果，适当多吃些润肺的食物，如梨、百合、木耳、芝麻、萝卜等。平时注意多喝水，有利于痰液稀释、排出，不吸烟、不酗酒。

2、室内要常通风换气，保持空气新鲜。一般开窗通风30分钟即可。天气晴朗时，老年人要多到室外呼吸新鲜空气，多晒太阳。

3、预防上呼吸道感染。据统计，70%的肺炎病人在发病前都有上呼吸道感染的病史。老年人身体较弱，对外界环境变化的适应性稍差，若患上感冒，很容易诱发肺炎，所以老年人一定要注意保暖，根据气温变化适当更换衣物。尽量少去人员密集的场所，出门最好戴上口罩。如果患上感冒、支气管炎等，一定要积极治疗。接种疫苗预防流感，也可以达到预防肺炎的目的。

4、积极参加体育锻炼，增强机体免疫力和抵抗疾病的能力。锻炼身体一定要循序渐进，持之以恒。可以每天进行的运动有散步、打太极拳等，还可以唱歌或者高声朗诵，以提高肺功能。

冬天到了，又到了呼吸系统疾病高发的季节，老年朋友们在日常生活中要养成良好的生活习惯，减少老年人肺炎的发生。如果发现肺炎的早期症状，应及时就诊。祝每位老年朋友平安度过这个寒冷的冬天！