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中老年人如何关注脑健康？

女，46岁

病情描述:

中老年人一定要特别注意健康，特别是关注脑健康，我们要做到哪些方面呢？

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范存刚副主任医师北京大学人民医院

中老年人应该特别关注脑健康，采取以下脑部保健措施：保持乐观平和的心态；养成合理的作息习惯；注意饮食调节；保持脑部适当的温度；坚持锻炼身体。

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