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有什么习惯是值得提倡的？

病情描述:

都说好习惯可以造就好身体，什么习惯是值得提倡的呢？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

范存刚副主任医师北京大学人民医院

比如：早睡、早起、不抽烟、多运动。运动量越少，好胆固醇量越低，有些人不运动但好的胆固醇量还是偏高，多半是因为体质关系。另外，根据研究，抽烟会增加体内坏胆固醇含量，降低好胆固醇量。

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