养好卵巢助好“孕”该吃啥好呢
妇科编辑
关键词： #卵巢
妇科编辑
卵巢早衰就很容易导致女性月经不调、皮肤松弛老化、身体出现疾病等问题，实在不利于备孕，因此保养卵巢很重要。备孕中的女性朋友们要想保养卵巢，可以通过饮食来达到理想的效果。例如下面这几种食物，备孕中的女性朋友多吃，可保养卵巢、有益优生。
1、黑豆
黑豆被成为万豆之王，营养价值极高。我们都知道，豆类食品都含有植物雌激素，其实，要属黑豆的雌激素含量是最高的，女性朋友们长期坚持用黑豆来打豆浆喝，可有效安全补充植物性雌激素，对于保养卵巢和子宫都有非常好的作用。
2、高钙食品
备孕期间，女性朋友们可以多吃一些高钙食品。有研究表明，每天摄取一定的高钙食品可有效降低卵巢癌的发生，因此，常吃高钙食品，有助于保养卵巢和子宫。
3、维生素C和维生素E
爱美的女性，应该都知道，维生素C和维生素E是保养皮肤不可缺少的营养元素，当然，除此之外，它们还有着极强的保健身体的功效。有研究表明，每日摄入一定量的维生素C和维生素E，会让患卵巢癌的机率降低很多。而维生素C和维生素E，单纯从食物中摄取是不够的，可以选择药片制剂来食用。
4、香菇
香菇营养价值非常高，具有帮助身体消食、降压、去脂等功效，其中所含的纤维素，可有效促进肠胃蠕动、预防便秘，香菇中还含有一种特殊的物质，可促进胆固醇的分解，常吃香菇，可降低胆固醇、保养卵巢。因此，备孕中的女性朋友们，不妨多吃一些香菇的。
上一篇：导致女性卵巢萎缩的原因有哪些
下一篇：卵巢巧克力囊肿破裂的检查方法
延伸阅读
专家观点
最新推荐
拔牙会导致败血症
打嗝气胸痛的原因是什么？
百多邦治疗肛周脓肿有效吗？
艾滋病出血不能停止吗？
春季如何预防感冒
1型糖尿病性白内障有哪些典型症状
常用的腹泻药有哪些
变应性血管炎关节痛能好吗
鼻炎吃感冒药有用吗？
春秋经常感冒的原因是什么？
宝宝发烧38度以上怎么退烧
宝宝发烧一般几天可以好
变应性血管炎能治好吗
肠胃炎急性胃炎有什么症状
鼻窦炎头痛的特点是什么？
白血病患者在饮食上有什么不能吃的
阿司匹林会引起骨质疏松吗
不经意间诱发的前列腺炎
单核细胞白血病的发病原因有哪些？
吃了硬食物后，会胃痛、胃胀、打嗝怎么了
抽动症和癫痫的区别
宝宝肠胃功能紊乱腹泻怎么治疗
6个月宝宝拉肚子吃什么药比较好？
成人感冒发烧吃什么药？
肠炎腹泻吃什么油
病毒性乙肝能治愈吗
38.5℃发烧严重吗？
常见持续头痛的原因及治疗
6个月宝宝拉肚子怎么了？
宝宝发烧打针身上红疹怎么了
寒喘祖帕颗粒有什么作用 寒喘祖帕颗粒的用法是什么
珍芪补血口服液的用药疗程如何 珍芪补血口服液的功效
复方甲硝唑栓效果好吗 复方甲硝唑栓的功效是什么
乙酰天麻素片是处方药吗 乙酰天麻素片的主要成分
前列闭尔通栓治疗前列腺炎吗 前列闭尔通栓的功效是什么
醋酸甲萘氢醌片的性状是怎样呢 醋酸甲萘氢醌片的药理作用是什么
盐酸左旋咪唑搽剂功效与作用是什么 盐酸左旋咪唑搽剂的用法
十味龙胆花颗粒治疗咽炎吗 十味龙胆花颗粒有什么禁忌吗
益康倍松乳膏怎么样 益康倍松乳膏的用法及用量
肾舒颗粒在什么地方有卖的 肾舒颗粒的功效与作用
