头晕胸闷是怎么回事?头晕胸闷要怎么办?

神经内科编辑 健康小灵通
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关键词: #头晕 #胸闷

在生活中有些人会突然出现头晕恶心胸闷气短的症状,威胁人们的健康。头晕胸闷症状的出现一般在上班族和中年人中经常出现,那引起这些症状的原因有哪些呢?

1、原因分析

(1)一般在考虑身体异常症状时,需要从两个角度出发,一种是生理性的,一种则是病理性的。在问到头晕恶心胸闷气短是怎么回事的时候,如果人们在门窗密闭、空气不流畅的环境中,逗留了太长时间的话,就会有这些症状出现。尤其是在精神极度紧张的时候,症状会有加重的表现。也有些人,是经过了激烈的运动后,才会出现这些症状的。由于是生理反应,换个好的环境或者是休息几天,就会好转了。

(2)长期坐在电脑面前,大脑、眼睛都要不停的运转和思考,可能会导致头晕目眩的情况,这时候最好别睡觉,因为睡醒了也依旧会头晕,建议可以离开电脑去外面散散步、伸个懒腰等等,如果有条件,放几天假进行一些户外活动也很不错。

(3)肚子饿的时候工作也会使人头晕眼花,呼吸也会变得急促,容易出现头晕气短的症状,所以大家一定要保持良好的饮食规律,多吃饭、多吃菜,并保持足量水分的补充,不挑食。另外,感冒喝饮酒也会导致人体出现这些疾病。

2、缓解方法

(1)可以采用中医疗法,取夏枯草、荷叶、竹叶、公英、菊花各50g,研为细末,装入布袋中,当枕芯用,连续1~2月。配方2:野菊花500g,红花100g,薄荷200g,冬桑叶、辛夷、冰片各50g,共研粗末,装入枕芯,3个月为一疗程。此二方均可清热平肝,适用于肝阳上亢所致的眩晕

(2)按摩太阳穴能缓解症状。太阳穴位于耳廓前面,前额两侧,外眼角延长线的上方。具体做法是每天早上醒来后和晚上临睡前,用双手中指按太阳穴,可转圈揉动,先顺时针揉8圈,再逆时针揉8圈。反复几次,连续数日,便可以一次次的减轻头晕。

(3)当头晕恶心以及胸闷气短的状况,是由于疾病所导致的时候,就不只是休息那般简单了。临床方面显示,肺气肿、支气管炎、冠心病等,都有可能造成这些病症,甚至会危及到患者的生命安全。所以如果头晕胸闷症状比较严重,则需要及时就医,根据检查结果找出出现这种症状的原因,并按照医嘱服用药物看症状是否会减轻。

3、生活注意

(1)积极参加体育锻炼。体质差者可提高身体素质,促进身体新陈代谢和血液流通,体胖者可增强气血运行,加速排泄水湿痰饮。

(3)发作期宜卧床休息,防止起立跌倒受伤。减少头部转动。卧室光线宜昏暗,环境要安静。另外要保持心情舒畅,避免大喜大悲等情绪的出现。

(2)饮食宜素净和容易消化。不宜食用烟、酒、浓茶、咖啡、韭菜、辣椒、大蒜等刺激性食物。冬瓜、萝卜、芋艿、慈菇、地栗、赤小豆、米仁具有化痰结、利水湿的作用,可以选作辅助治疗。不要过多饮水,注意异体蛋白的摄入,如鱼、虾、蛋、蟹、乳等。

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