人工流产后怎样进行保养

医普小新 编辑
博禾医生 | 产科
122次浏览

关键词: #流产 #人工流产

一、人工流产后的饮食原则

人工流产后仍然必须对各种食物在数量上、质量上以及相互搭配上作出合理安排,以满足机体对蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、无机盐、水和纤维素的需要。为了促进人工流产后的康复,饮食调整应注重以下几点:

蛋白质是抗体的重要组成成分,如摄入不足,则机体抵抗力降低。人工流产后半个月之内,蛋白质每公斤体重应给1.5克~2克,每日量约100克~150克。因此,可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。

人工流产手术后,由于身体较虚弱,常易出汗。因此补充水分应少量多次,减少水分蒸发量;汗液中排出水溶性维生素较多,尤其是维生素C、维生素B1、维生素B2,因此,应多吃新鲜蔬菜、水果。如此,也有利于防止便秘。

在正常饮食的基础上,适当限制脂肪。术后一星期内脂肪控制在每日80克左右。行经紊乱者,忌食刺激性食品,如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等,这类食品均能刺激性器官充血,增加月经量,也忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。

二、人工流产后怎样进行补养

流产后应重视饮食的补养,这对女性身体健康有很大的影响。因为流产对身体有一定的损伤,丢失一定量的血,加上流产过程中心理上承受的压力和肉体上的痛苦,使流产后的身体比较虚弱,有的人还会有贫血倾向。因此,适当的进行补养是完全必要的,而补养的程度、持续的时间,应视流产者的体质、失血多少,全面衡量而定。

首先要保证优质蛋白质、充足的维生素和无机盐的供给,尤其是应补充足够的铁质,以预防贫血的发生。食物选择既要讲究营养,又要容易消化吸收。可供给鲜鱼、嫩鸡、鸡蛋、动物肝、动物血、瘦肉、大豆制品、乳类、大枣、莲子、新鲜水果和蔬菜。

不吃或少吃油腻生冷食物,不宜食萝卜、山楂、苦瓜、橘子等有理气、活血、寒凉性食物。应多吃易于消化食物。补养的时间以半月为宜,平时身体虚弱、体质差、失血多者,可酌情适当延长补养时间。

三、流产后食疗方法

1、鸡蛋枣汤。鸡蛋2个,红枣10个,红糖适量。锅内放水煮沸后打入鸡蛋卧煮,水再沸下红枣及红糖,文火煮20分钟即可。具有补中益气和养血作用。适用于贫血及病后、产后气血不足的调养。

2、荔枝大枣汤。干荔枝、干大枣各7枚。共加水煎服,每日1剂。具有补血生津作用。适用于妇女贫血及流产后体虚的调养。

3、豆浆大米粥。豆浆2碗,大米50克,白糖适量。将大米淘洗净,以豆浆煮米作粥,熟后加糖调服。每日早空腹服食。具有调和脾胃、清热润燥作用。适用于人流后体虚的调养。

4、乳鸽枸杞汤。乳鸽1只,枸杞30克,盐少许。将乳鸽去毛及内脏杂物,洗净,放入锅内加水与枸杞共炖,熟时加盐少许。吃肉饮汤,每日2次。具有益气、补血、理虚作用。适用于人流后体虚及病后气虚、体倦乏力、表虚自汗等症。

5、糖饯红枣。干红枣50克,花生米100克,红糖50克。将干红枣洗净后用温水浸泡,花生米略煮,去皮备用。枣与花生米同入小铝锅内,加水适量,以文火煮30分钟,捞出花生米,加红糖,待红糖溶化收汁即成。具有养血、理虚作用。适用于流产后贫血或血象偏低等。

免责声明:本页面信息为第三方发布或内容转载,仅出于信息传递目的,其作者观点、内容描述及原创度、真实性、完整性、时效性本平台不作任何保证或承诺,涉及用药、治疗等问题需谨遵医嘱!请读者仅作参考,并自行核实相关内容。如有作品内容、知识产权或其它问题,请发邮件至suggest@fh21.com及时联系我们处理!

延伸阅读

点击加载更多

相关问答 头条推荐

最新推荐

经常不吃早餐会有什么害处 肚子胀大?肚脐眼以下肚子鼓鼓的怎么回事 手足口后遗症指甲脱落怎么处理 清血管的食物有哪些 一到晚上就咳嗽的厉害怎么解决 溃疡性降结肠炎治疗方法有哪些 口腔出血有哪些症状 红药胶囊治前列腺疾病有用吗 治寒凝气滞的中成药 肩胛骨滑膜炎吃什么药 性冷淡和妇科病有关吗 四岁孩子每天掉多少头发正常 胃息肉管状腺瘤是怎么回事 补肾食物有哪些吃什么水果补肾壮阳 不能怀孕要去医院检查哪些项目 糖尿病尿蛋白2个加号严重吗 急性结膜炎治疗多久可以好 剖腹产后还能喝牛奶吗 42岁花眼怎么恢复视力 天生黑眼圈的祛除方法 孕周到底如何算 月经期肚子可以拔罐吗 降低甘油三酯,平时喝什么茶好一点 青少年膝盖总是会疼怎么回事 髋臼骨折分型是什么 锁骨下痛是什么原因 谷氨酰转肽酶偏高414会是肝癌吗 宫颈增生出血严重吗 脑溢血前兆如何治疗 新生儿洗澡教程是什么 2026年送长辈蛋白粉选购指南:不只看含量,这3个维度更关键 宝宝小敏感奶粉品牌测评:皮肤红疹、肚肚胀,科学选品终结喂养焦虑 双龙脉小黑钥靠谱吗?从专利到理念,帮你把产品看透 湿疹用什么药膏治疗最好最有效 孕妇拉肚子能吃什么药 阴部有腥臭味吃什么药 荨麻疹用什么药好得快 治疗过敏性皮炎一般吃什么药 痔疮肛裂吃什么药 低血压引起的眩晕症吃什么药