小儿积食的3大原因 家长要督促孩子做到这3点来调理！

俗话说得好，“小儿积食，百病丛生”。积食是中医上的一个病症，它是指幼儿摄取过多食物堆积肠胃中而引发的一系列症状，在临床上小儿积食是比较常见的一种疾病。在目前，生活质量提高，很多父母在喂养孩子时生怕吃不饱，过度喂养，由于小孩子比较虚弱，肠胃功能发育不完全，所以父母在照料时需要格外注意。

引起小儿积食的原因有哪些？

一、喂养不当

年龄比较小的孩子不具备自我控制能力，在看到喜欢吃的东西会控制不住，此时家长如果没有控制，会让孩子因为摄取过多而造成脾胃负担过重，时间一长，消化能力逐渐变差，积食的问题就会出现。

二、搭配不合理

在给孩子搭配食物时要讲究营养，不能按照孩子喜爱的口味，经常让孩子摄取高脂肪高油腻食物会导致肠胃负担重，并且引发积食。

三、脾胃虚弱

儿童在生长发育期间所需要的需求比较多，脾胃功能比较弱，在没有满足脾胃所需要的营养，反而过多摄取伤害脾胃食物会让脾胃虚弱，引发积食。

小儿积食父母该如何做？

一、注意孩子的饮食习惯

在饮食上要做到营养多样化，补充新鲜水果蔬菜，而且喂养食物不要过量，控制孩子摄取零食高脂肪食物的量，避免让孩子暴饮暴食。

二、让肠胃休息

有积食症状比较严重时，父母要暂时给孩子禁食，让孩子肠胃在得到休息的同时能将里面的堆积食物排空，适当孩子食用促消化食物，并且多喝水，调节肠胃功能，尤其是脾胃虚弱的孩子，调节肠胃功能能提高脾胃免疫力。

三、多让孩子运动

食物摄取过多没有搭配合理的运动，会让脂肪容易堆积在肠道中，不仅引发肥胖，还会带来积食，在伴有积食症状时不妨让孩子多运动，消耗能量的同时提高免疫力。

温馨提示，父母在儿童有积食症状时采取正确措施很重要，另外在日常要避免让孩子暴饮暴食，保持少食多餐的习惯，并且多让孩子摄取容易消化的食物，防止积食加重。同时要让孩子养成定时排便的习惯，定时排便能将肠道中的粪便排出体外，降低积食，也能避免堆积过多而带来不适。