为什么会出现乳房胀痛?乳房胀痛如何缓解?

妇科编辑 医点就懂
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关键词: #乳房 #乳房胀痛

乳房是女性娇嫩的器官,容易受到各种疾病的侵袭。其中乳房胀痛就是一些乳房疾病的征兆,很多女性总会无缘无故觉得乳房胀痛得难受。到底女性为什么会出现乳房胀痛?乳房胀痛都是疾病引起的吗?乳房胀痛又应该如何缓解?下面我们就来解答大家关于乳房胀痛的疑问。

为什么会出现乳房胀痛?

乳房发育

女孩最早的乳房疼痛,一般9—13岁发生。这时女孩乳房开始发育,先是乳头隆起,乳头下的乳房组织出现约豌豆到蚕豆大的圆丘形硬结,有轻微的胀痛。初潮后,随青春乳房的发育成熟会自行消失。

月经来潮

半数以上的妇女,月经来潮前有乳房胀满、发硬、压痛;重者乳房受轻微震动或碰撞即可胀痛难受,原有的颗粒状或结节感更加明显。这是由于经前体内雌激素水平增高,乳腺增生,乳腺间组织水肿引起的。月经来潮后,上述变化可消失。

怀孕

一些妇女在怀孕后40天左右,由于胎盘、绒毛分泌大量雌激素、孕激素、催乳素,使乳腺增生,乳房增大,而产生乳房胀痛,重者可持续整个孕期,不需治疗。

乳房胀痛如何缓解?

不吃高盐食物

专家指出,高盐的食物易使乳房胀大,月经来前的7-10天尤应避免这类食物,例如咸辣香肠等食物。另外,坚持一日三餐,饮食结构上采用低脂高纤的饮食,食用谷类(全麦)、蔬菜及豆类的纤维。

穿好胸罩

其实,胸罩除了防止乳房下垂外,更重要的作用是防止已受压迫的乳房神经进一步受到压迫,消除不适。

经常按摩乳房

缓慢轻柔的按摩乳房,可以促使过量的体液重新回到淋巴系统。按摩的时候,可以先把肥皂液涂抹在乳房上,沿着乳房表面旋转手指,差不多一个硬币大小的圆。之后用手将乳房压入再弹起,这对于乳房的不适有很好的缓解作用。

避免利尿剂

利尿剂虽然可以帮助排放体内的液体,从而达到减轻乳房胀痛的效果。但是因为过于突然的缓解,或者过多的使用利尿剂的话,会同时导致钾的流失、破坏了电解质的平衡,影响葡萄糖的代谢。

远离咖啡

咖啡因是否导致乳房不适?目前尚未证实。但据医学调查发现,许多有乳房痛及其它良性症状的妇女,在戒除咖啡因后,症状有明显的改善。因此,您得全面戒掉咖啡,也就是汽水、巧克力、冰淇淋、茶以及含咖啡因的止痛药等完全不能碰。

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