健康知道
产后三天乳房胀痛多因乳汁淤积，可通过频繁哺乳、热敷按摩、调整姿势及药物治疗缓解。
让婴儿多吸吮可疏通乳腺，减少乳汁堆积，缓解生理性涨奶带来的疼痛不适。
温毛巾热敷后轻柔按摩乳房，促进局部血液循环，帮助乳汁排出，减轻肿胀感。
采用正确哺乳姿势确保婴儿含接良好，避免乳头损伤，有效排空乳房防止淤积加重。
严重时可遵医嘱使用布洛芬、对乙酰氨基酚或外敷硫酸镁，缓解疼痛与炎症反应。
建议家长保持心情舒畅，穿戴合适内衣，若出现发热或红肿加剧需及时就医处理。
山东省立医院
山东大学齐鲁医院
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