焦虑症哪里不舒服越想越严重

焦虑症患者一般会出现躯体不适、心理症状等。如果出现越想越严重的现象，建议及时到医院就诊，在医生指导下进行针对性治疗。

一、躯体不适

1.躯体疼痛：由于交感神经兴奋性增高，导致肌肉紧张、痉挛，从而引起头部、颈部、肩部、背部、四肢的疼痛；

2.自主神经系统功能紊乱：表现为心慌、胸闷、气短、口干、尿频、尿急等症状，以及恶心、呕吐、腹痛、腹泻、便秘、出汗、发抖、晕厥等情况。

二、心理症状

1.恐惧：对即将来临的事情过度担心和害怕，如出门时会感到不安，担心自己走丢或遇到危险；

2.强迫思维：总是反复思考一些不愉快的事情，比如怀疑自己得了某种疾病或者后悔做过的事，甚至有自残的想法；

3.注意力难以集中：无法专心工作或学习，容易被外界刺激而产生情绪波动；

4.睡眠障碍：入睡困难，易醒或多梦，即使睡着也会做噩梦，醒来后感觉很累；

5.社交回避及社交恐怖：在人前不敢说话，与陌生人交流时表现得特别拘谨，不愿参加集体活动，怕被人关注，过分在意别人的看法。

除上述常见情况外，还可能会出现运动性不安的表现，即坐立不安、来回踱步、搓手顿足等行为。若出现以上症状，应及时就医明确诊断，并遵医嘱积极处理。日常生活中应保持良好的心态，避免精神压力过大，适当放松心情，有助于缓解病情。