越想逃避越恐惧怎么办？

Question

我觉得我对密闭的空间非常恐惧，每次到这样的空间之后，我就很想逃避，可是越想逃避越恐惧，这应该怎么办？

Answer 1

人的潜意识和记忆会帮助人尽量避免痛苦和悲伤的东西。任何想逃避和压抑的东西，它必将存在于我们意识里。因为意识需要先知道我们想要逃避的东西是什么，才能去执行我们的命令。