精神病患者肥胖如何瘦下来

心理健康科编辑 医学科普人
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关键词: #精神病 #精神

精神病一般是指精神障碍。精神障碍患者出现肥胖的情况时,可以通过调整饮食、适当运动、药物治疗等方式进行改善。

一、非上述情况

1.调整饮食:建议平时要注意合理膳食,避免吃高脂肪以及高热量的食物,比如肥肉、炸鸡等,以免导致体内摄入的热量过多,从而引起身体发胖。可以多吃新鲜的水果和蔬菜,如苹果、西红柿等,能够补充维生素C,有助于促进新陈代谢,帮助减肥。

2.适当运动:如果想要通过运动来达到瘦身的效果,在日常生活中需要坚持每天锻炼半小时到一个小时左右的时间,可以选择跑步、跳绳、游泳等有氧运动,能够加快体内的血液循环,并且也能够消耗掉多余的脂肪,从而起到辅助减肥的作用。

二、上述情况

除此之外,还可以通过中医理疗的方式进行缓解,但要保持良好的心态,避免情绪过于激动。若症状不见好转,则需及时就医诊治,以免延误病情。

部分精神障碍患者由于长期服用抗抑郁药或镇静剂类药物,可能会导致体重增加,此时可以在医生指导下更换其他类型的药物进行治疗,必要时也可以遵医嘱使用奥利司他胶囊等药物进行调理,有利于控制病情发展。

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