宝宝咳嗽厉害有痰,饮食上可以吃新鲜蔬菜、水果,以及肉类、蛋类等,避免吃辛辣刺激性食物,以免加重不适。还需注意多饮水,增加呼吸道水分,有利于痰液排出。

1、新鲜蔬菜、水果:宝宝咳嗽厉害有痰,可以适当多吃新鲜蔬菜、水果,如菠菜、西红柿、芹菜、黄瓜、油菜等,可以补充维生素、纤维素等营养成分,还可以帮助润肺,有利于疾病恢复。应注意尽量不要吃过甜、过油的食物,如糖果、蛋糕、炸鸡等,以免加重痰液黏稠症状,还会加重咽喉部不适感;

2、肉类:日常可以适当喝牛肉汤、鸡肉汤、鱼汤等,可以补充蛋白质、矿物质等营养成分,有利于增强体质,帮助疾病恢复;

3、蛋类:宝宝咳嗽厉害有痰,也可以适当多吃蛋类食物,如鸡蛋、鸭蛋、鹅蛋等。但由于蛋类食物中含有的蛋白质比较丰富,应避免吃得过多,以免增加胃肠道负担,从而影响身体恢复;

4、其他食物:宝宝咳嗽厉害有痰时,还可以吃山药粥、银耳雪梨水、冰糖雪梨水、百合粥等。由于其中含有较多水分,可以帮助滋润咽喉部,缓解咳嗽症状。

家长需要注意,上述食物可以分别给宝宝吃,避免一次性吃太多。由于宝宝咳嗽厉害有痰期间胃肠道功能比较虚弱,因此不建议吃辛辣刺激性食物,比如辣椒、葱、姜、蒜等,以免刺激胃肠道黏膜,加重不适。

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