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15岁男孩的标准身高

内分泌科编辑博禾医生

1392次浏览发布时间：2021-05-29 16:17:04

关键词： #男孩

十五岁这个年龄的青少年身高受到监护人的关注，这个阶段是身体发育的最主要阶段，发育缓慢的话，将来没有理想的身高的可能性很高，所以这个阶段父母很重视。人的一生，身高有两个快速的增长阶段，一个是2岁以内，身高能够增长25cm，另一个是青春期阶段平均每年长高8~12cm，持续时间大约2~2.5年。

十五岁少年的标准身高:

1、15岁时正常健康的身高体重为身高169.8cm左右，体重57.08kg左右。

2、15岁的男性身高在157.5cm~165.4cm之间，身高在174.2cm~182cm之间。

如何提高:

1、每天跳得更多，有助于提高:这不仅能刺激脑垂体生长激素的分泌，还能提高人的食欲。

2、多做伸展性动作有助于提高:伸展性动作充分伸展四肢，增大骨缝。决定身高的不仅是骨头，还包括骨缝和骨缝组织，充分的伸展性动作可以使骨缝有足够的缝隙。这对于提高也很重要，想提高的朋友应该紧紧行动吧。

3、多吃蛋白质高的食物。例如，牛奶鸡蛋、干燥维生素高的蔬菜、胡萝卜、西红柿等，这些营养要素对提高很重要。因为营养充足，体内的生长激素分泌，刺激提高。

男孩

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