头痛怎么办，不知道怎么办？

头痛可以通过一般治疗、物理治疗、药物治疗等方式缓解。建议患者及时就医，在医生的指导下进行针对性治疗。

一、一般治疗

1.饮食调理：如果平时经常吃辛辣刺激的食物或者长期熬夜，可能会导致大脑神经功能紊乱，从而出现头部疼痛的症状。此时可以适当调整饮食结构，注意清淡饮食，避免食用辣椒、花椒等辛辣刺激性的食物，同时要注意规律作息，保证充足的睡眠时间，有助于改善症状。

2.运动调理：在日常生活中也可以适当参加户外活动，比如慢跑、打羽毛球等，能够促进机体的新陈代谢，同时还能够增强自身的免疫力，对于病情的恢复有一定的帮助作用。

二、物理治疗

患者还可以通过按摩的方式进行辅助治疗，能够有效促进局部血液循环，有利于改善不适症状。另外，患者也可以遵医嘱使用热毛巾或热水袋对局部进行热敷，也能够起到一定的缓解作用。

三、药物治疗

如果患者的头痛比较严重，可以在医生的指导下服用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等非甾体类抗炎药进行止痛治疗。必要时，还可遵医嘱服用盐酸氟桂利嗪片、养血清脑颗粒等药物进行治疗。

除此之外，如果头痛是由于颈椎病引起的，患者还可以通过针灸、红外线照射等方式进行辅助治疗。若期间出现明显不适，还需及时就医诊治，以免延误病情。