继发性肥胖的保健

内分泌代谢引起的肥胖被称为继发性肥胖，这样的患者很难减肥，患者必须调整饮食，同时增加运动量，及时纠正内分泌障碍，使身体迅速减肥。继发性肥胖患者要做好生活中的保健工作，避免内分泌紊乱加重身体肥胖问题。首先要控制饮食，日常多喝白开水，坚持运动是必不可少的，病情严重时要适当用药。继发性肥胖患者如何保健？

1、控制饮食。患者每天的总热量不得超过1500公斤，减少动物性脂肪的摄取，脂肪的摄取不得超过总热量的25%。应多吃富含膳食纤维的蔬菜水果和粗粮，从植物蛋白质和瘦肉类中获得蛋白质。此外，患者应补充足够的矿物质和维生素。

2、多喝水。患者每天要保证足够的水分摄入，能加快基础代谢率。改变不良的饮食习惯，不能暴饮暴食和狼吞虎咽减慢吃饭的速度，吃饭时细嚼慢咽不仅能促进胃肠道对营养物质的吸收，同时减少了对能量的摄入。

3、保持适度的运动。当身体中的葡萄糖和脂肪酸不能满足肌肉组织的使用时，它们会从糖中获得能量，防止糖转化为脂肪储存。当能耗增加时，它会燃烧体内储存的脂肪组织，缩小脂肪细胞，防止脂肪合成。因此，保持合理的运动可以加快基础代谢率，帮助脂肪消耗减肥。

4、合理使用药物。患者可用作中枢食欲抑制剂，主要通过影响神经递质活性减少甲肾上腺素再摄入，减少食物摄入量，抑制患者食欲，提高基础代谢率。还有一种药物可以抑制外周脂肪酶，防止肠胃对脂肪的吸收，最终达到减肥的目的。

5、多吃乳酸菌。乳酸菌分解为易吸收的小分子进入肠道，增加有益菌的生长，抑制有害菌，有助于清除肠道垃圾和毒素。

继发性肥胖患者在生活中要做好保健工作，通过以上方法控制食欲，防止脂肪堆积。如果还没有缓和，可以通过手术防止肥胖并发症的发生。