二型糖尿病患者怎么吃最健康？推荐糖尿病患者一周食谱

糖尿病分为一型糖尿病和二型糖尿病、妊娠糖尿病等。通常患二型糖尿病需要长期服用药物治疗，情况严重时需要用胰岛素控制。饮食中二型糖尿病患者也有很多担心，选择食物时也有很多禁忌。经常吃高卡路里、高脂肪的食物的人是2型糖尿病的受欢迎对象。为了预防糖尿病,饮食必须控制,要选择低热量、高纤维素饮食,常吃蔬菜水果和粗粮。

一、二型糖尿病人特征

1、二型糖尿病的特点是遗传易感性比较强，如果家中父母或者兄弟姐妹患有糖尿病，而患者本身又有糖尿病，所以其得2型糖尿病的可能性比较大。2型糖尿病是由多种因素引起的血糖代谢紊乱，病因复杂，目前尚不清楚。

2、二型糖尿病症状不明显，多数二型糖尿病患者无症状。一些糖尿病患者来自低血糖的症状，一些糖尿病患者来自全身瘙痒。经过血糖检查，他们发现自己的血糖很高，被诊断为二型糖尿病。

二型糖尿病患者食谱

1、早餐:牛奶、鸡蛋一袋、主食。经常吃粗粮，最好是燕麦、荞麦、面筋等。多吃苦瓜。

2、选择蔬菜时:广叶蔬菜比小叶蔬菜好，小叶蔬菜比茎蔬菜好，薯类(山芋)少吃，吃的话适当减少主食。

3、选择肉菜时，两条腿(鸡)比四条腿(猪)好，脂肪少，没有腿(鱼)比两条腿(鸡)好。

4、血糖值正常时，饭后4小时可以吃葡萄柚、柠檬、桃、梨、草莓等含糖量低的水果。