贫血的指标是低于多少为贫血

临床上一般认为当血红蛋白浓度小于正常值下限时，即男性120-160g/L、女性110-150g/L、孕妇大于100g/L，且患者有乏力、心悸等不适症状，则可诊断为贫血。

一、轻度贫血：如成年男性血红蛋白浓度在90-120g/L之间，成年女性血红蛋白浓度在110-150g/L之间，孕妇血红蛋白浓度大于100g/L。同时伴有头晕、头痛、耳鸣等症状，属于轻度贫血。

二、中度贫血：若成年男性血红蛋白浓度在70-90g/L之间，成年女性血红蛋白浓度在80-110g/L之间，孕妇血红蛋白浓度在60-100g/L之间。同时还可能伴随面色苍白、食欲减退、呼吸困难等症状，此时则属于中度贫血。

三、重度贫血：如果成年男性血红蛋白浓度小于60g/L，成年女性血红蛋白浓度小于50g/L，孕妇血红蛋白浓度小于30g/L。并且还可能会出现昏迷、休克等情况，此时属于重度贫血。

建议存在上述情况的人群及时前往医院血液内科就诊，并积极配合医生进行治疗。日常生活中可以适当进食猪肝、菠菜等富含铁元素的食物，有助于改善病情。