预防糖尿病

糖尿病主要表现为血液、尿液中糖尿高的症状，该病多喝、多吃、多尿、体重减少等症状，是临床代谢综合征。医学上通常将该病分为急性和慢性，急性是指糖尿病酮症酸中毒、低血糖等发病急促的症状，慢性是糖尿病肾病、糖尿病眼底病变等慢性症状。

自我治疗糖尿病的方法

1、控制饮食:饮食以高蛋白、低脂肪、低糖饮食原则为主，多吃五谷杂粮、新鲜蔬菜、淀粉类食物。

2、控制体重:糖尿病合并肥胖患者，应坚持锻炼，加强运动量减轻体重。

3、血糖监测:定期监测血糖，使血糖保持在良好的范围内。

4、提高自我保护意识:血糖值高不利于伤口愈合，容易感染，生活中应积极控制血糖值，避免外伤。

糖尿病预防

1、饮食合理控制总能量，保持健康体重正常。

2、每天摄取适量的蛋白质，拒绝摄取过多的蛋白质。

3、控制脂肪、胆固醇、碳水化合物的摄取，主食粗细组合，每天摄取足够的维生素、矿物质，烟、酒有限，必须避免。