夜间盗汗是怎么回事 夜间盗汗应该补充哪些营养食物

晚上睡觉时出汗多，一觉醒来就止汗，这种现象一般称为盗汗。儿童盗汗的原因可能是睡前运动量过大，自身新陈代谢快，引起多汗现象。也可能是因为脾胃受损，阴阳失衡造成的多汗。

1、夜间盗汗的原因

夜间盗汗一般是阴虚，脾胃中气不足，神经调节系统不能很好地控制汗腺系统排泄引起的汗水多。盗汗期间不要吃辛辣刺激的食物，多带孩子进行适当的身体锻炼，提高自己的身体抵抗力。家长日常要注意孩子的饮食结构，增加含锌量丰富的动物性食物，如瘦肉、鸡蛋等，还可以吃含锌量丰富的营养补充剂，如天然博士橘皮酵母锌，含锌丰富，含橘皮提取物，有效改善孩子食欲差的问题低血糖值。低血糖会导致出汗，使用胰岛素或口服降糖药物的患者可能在晚上低血糖会导致出汗。

2、夜间盗汗的治疗方法

如果身体没有其他不适，也不是疾病引起的，最好吃气虚和肾虚的药，用中药和中药。调整身体，恢复正常状态。其次，生活工作压力过大，睡眠质量差引起盗汗的，调节自己的心情，保证好的睡眠，这种情况自然会消失。如果说是因为疾病而出现盗汗的话，在医院进行详细的检查，检测出原因后再进行对症治疗。