颈椎骨质增生在什么年龄段

颈椎骨质增生通常在中老年阶段，此时人体机能逐渐衰退，出现退行性病变、劳损，可能会导致颈椎出现骨质增生，多见于体力劳动者、中老年人以及伏案工作者。

1、体力劳动者：如办公室人员、公务员等，由于长时间低头伏案工作，可能会导致颈椎被压迫，从而引起增生，由于年龄较大，容易出现钙流失，导致颈椎骨质增生;

2、中老年人：中老年人由于年龄增长，身体机能逐渐衰退，出现钙质流失，可能会导致颈椎骨质增生，多见于骨质疏松的中老年人;

3、伏案工作者：伏案工作者由于长时间低头看电脑、看书等，可能会导致颈椎和肩部肌肉劳损，造成局部血液循环障碍，时间长后可能会导致颈椎发生钙化、增生等病变，从而出现颈椎骨质增生;

4、其他人群：如果颈椎部位出现外伤，可能会造成局部软组织破损，同时可能会出现钙质流失，时间长后可能会导致颈椎出现骨质增生。部分运动员或舞蹈员等，由于长时间锻炼颈椎，也可能会出现颈椎骨质增生。

颈椎出现骨质增生时，建议进行颈椎牵引，可以增大颈椎间隙，缓解局部肌肉紧张。如果增生较为严重，可以通过手术切除，缓解患者疼痛等不适症状。除此之外，日常生活中应注意纠正不良姿势，避免长时间低头、伏案工作等，建议每隔30-50分钟适当活动颈椎，可以进行米字操等，增强颈椎的稳定性。