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贫血低血压可以吃燕窝吗

中医养生编辑
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关键词： #贫血 #低血压

贫血、低血压患者通常是可以适量食用燕窝的。但是需要注意避免过量食用。

1.可以适量食用：贫血是指人体外周血红细胞容量减少，低于正常范围下限，不能运输足够的氧至组织而产生的综合征。低血压是体循环动脉压力低于正常状态的一种现象，一般认为成年人上肢动脉血压低于90/60mmHg即为低血压。贫血和低血压通常是由于营养不良、失血过多等原因引起的。燕窝中含有丰富的蛋白质、氨基酸以及多种微量元素等营养成分，贫血、低血压患者适当进食后能够补充身体所需要的营养物质，并不会加重病情。贫血、低血压患者通常是可以适量食用燕窝的。

2.注意避免过量食用：虽然燕窝对身体健康有一定的好处，但是如果长期大量食用，可能会导致胃肠道负担加重，从而引起腹胀、腹泻等症状。如果本身存在消化系统疾病，如胃肠炎、肠梗阻等，也应谨慎食用，以免加重原有病情。

在日常生活中，建议贫血、低血压患者要注意合理饮食，尽量以清淡易消化的食物为主，比如小米粥、南瓜粥等。同时还要加强水分摄入，多喝一些温开水，多吃新鲜的水果和蔬菜，保证充足的睡眠时间，有利于促进疾病的恢复。

燕窝 贫血
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