首页 > 疾病科普 > 妇产科

产后贫血病人的饮食宜忌

妇产科编辑
5次浏览

关键词: #贫血 #产后 #贫血病

产后贫血病人的饮食宜忌:产后贫血是新妈妈经常出现的一种症状,为了自身和婴儿的健康,补血便成了新妈妈必修的一堂课,但是,如何能有效的补血呢,下面给给新妈妈介绍几种常见的食补方法。

红糖:含铁、胡萝卜素、核黄素、锌、锰、钙、铜等微量元素较多,有助于产后能量摄入和铁补充。

阿胶:阿胶是一种传统的补血配方,能帮助产后妈妈补血。

胡萝卜:胡萝卜含有高维生素B、C,同时,它还含有一种特殊的营养素-胡萝卜素,胡萝卜素对补血非常有益。

菠菜:菠菜富含铁,所以菠菜是补血蔬菜的重要食物

如果你不喜欢胡萝卜,多吃菠菜。

龙眼肉:龙眼肉富含铁和维生素A、B葡萄糖、蔗糖等。

补血还可以治疗健忘、心悸、神经衰弱和失眠。

龙眼汤、龙眼胶、龙眼酒等也是产后妈妈补血的好食物。

黑豆:在中国古代,人们一直认为吃豆子是有益的。

黑豆可以生血。

吃黑豆的方法取决于每个人的喜好。

如果是产后,建议用黑豆煮黑骨鸡。

延伸阅读

点击加载更多

相关问答 头条推荐

最新推荐

怎样预防缺碘贫血 腋下狐臭怎么喷香水治疗 便秘口臭嘴巴干涩 学习催眠治疗灰指甲方法 宝宝孩子过敏性咳嗽表现 腋下狐臭腋毛是什么颜色 腋下狐臭手术之后副作用 怎么可以把狐臭完全治好 耳鼻喉炎咳嗽厉害怎么办 便秘脸色发红口臭 病毒感冒风热咳嗽吃什么 宝宝过敏性咳嗽怎么回事 腋窝味道变重但不是狐臭 喉癌手术后伤口怎么清洁 液氮冷冻鸡眼的正确方法 宝宝游泳回来过敏性咳嗽 宝宝过敏性咳嗽半夜哭闹 黄疸一般晒几天太阳有效 宝宝过敏性咳嗽自己会好 氧氟沙星凝胶对腋下狐臭 便秘口臭铁锈味道 宝宝过敏性咳嗽怎样调理 宝宝过敏性咳嗽嗓子哑了 鼻炎痒可以擦青霉素吗吗 宝宝过敏性咳嗽可以好吗 怎么判断再障贫血 骨质疏松能导致关节痛吗 骨质增生半月板后角退变 老人摔倒了骨折了怎么办 骨关节痛能吃骨刺平片吗 2型糖尿病适合吃什么降糖药 瑞格列奈片经典复方制剂 盐酸文拉法辛缓释胶囊要吃多久才能停药停 停药后需要注意事什么 硝酸益康唑喷雾剂是激素药吗 硝酸益康唑喷雾剂对脚气有用吗 消栓颗粒说明书内容介绍 消栓颗粒是处方药吗 龙骨颈椎胶囊(通化金马)不适宜人群有哪些 龙骨颈椎胶囊的禁忌 双唑泰阴道软胶囊是otc吗 双唑泰阴道软胶囊的价格便宜吗 酞丁安乳膏和维a酸乳膏可不可以一起用呢 酞丁安乳膏和维a酸乳膏的功效 骨康胶囊是饭前还是饭后吃 骨康胶囊能长期服用吗 维U颠茄铝分散片药店没有卖的 维U颠茄铝分散片的作用是什么 培元通脑胶囊成分是什么 培元通脑胶囊可以长期服用吗