焦虑症犯了怎么缓解

焦虑症可以通过一般治疗、心理治疗和药物治疗来缓解。建议患者及时到医院精神科，在医生的指导下进行有针对性的治疗。

一、一般治疗

1.一般治疗：如果焦虑症发作时症状轻微，可以适当听舒缓的音乐来放松，并保持良好的态度，避免过度紧张和焦虑；

2.心理治疗：焦虑通常是一种由遗传因素或神经功能障碍引起的疾病，会导致患者抑郁或抑郁。在日常生活中，家属应给予患者安慰和鼓励，使患者能够正确认识病情，积极配合医生进行治疗。同时，治疗的目的也可以通过认知行为疗法来改善；

3.药物治疗:如果焦虑症的症状比较严重，需要按照医生的建议服用盐酸丁螺环酮片等抗焦虑药物进行治疗，必要时可配合使用劳拉西泮片等镇静药物进行辅助治疗。

二、物理治疗

对焦虑症患者，也可采用重复经颅磁刺激、迷走神经刺激等方法进行治疗，有助于抑制大脑皮质兴奋，起到抗焦虑的作用。

除上述治疗方法外，还可以在专业医生的指导下进行生物反馈治疗、支持性心理治疗等，以促进疾病的恢复。