晚上睡觉的时候 这五种表现可能尿酸过高！做三件事降低尿酸

很多人在尿酸水平升高时身体受到影响会有各种不良症状出现，因此，尿酸过高时应该采取正确的措施降低尿酸，这样才能防止健康受到影响。睡觉时有哪些表现说明尿酸水平过高呢？

睡觉时尿酸水平过高的表现是什么？

1、身体浮肿

很多人在尿酸水平过高时会出现身体浮肿的现象，如果在睡觉的过程中发现身体浮肿，可能是尿酸水平过高，这时候水分不能及时排出，可能会出现身体浮肿的现象。因此，在注意到这种情况时，有必要立即降低尿酸。

2、腰背疼痛

尿酸水平上升时常见的现象是腰背疼痛，睡觉时腰背疼痛明显，尿酸过高的信号有可能。尿酸水平提高会损害肾脏功能，局部尿酸盐结晶堆积可能会产生疼痛，妨碍正常睡眠。如果睡眠质量下降，经常疼痛，需要警惕尿酸过高。

3、关节肿胀

睡觉时关节肿胀难受，尿酸过高。尿酸水平上升会刺激关节腔，很多人局部尿酸盐堆积过多会肿胀，发生这种情况时要警惕尿酸过高。

4、口干舌燥

尿酸过高时，口干舌燥的可能性很高。在睡觉过程中口腔不适感明显，有可能是尿酸过高，因为补充足够的水分才能将体内的尿酸结晶排泄出来，很多人缺乏饮水，尿酸水平又过高，可能就会经常口干舌燥。

5、关节疼痛

关节红肿热痛表明尿酸过高，很多人在尿酸水平上升时，关节腔堆积了很多尿酸盐，局部产生疼痛。如果有这种情况，最好及时降低尿酸，恢复健康，防止局部疼痛。

如何降低尿酸？

1、补充足够的水分

降低尿酸，最重要的是补充足够的水分，通过饮用白开水促进身体循环，加强肾脏排泄尿酸盐结晶的能力，提高体内水分，提高肾脏功能，降低尿酸水平。

2、使用降尿酸的药物

降尿酸不妨使用药物。有些人尿酸过高引起痛风，如果不使用药物治疗，身体可能会受到严重伤害，降尿酸过高时最好使用降尿酸的药物。

3、控制饮食

尿酸过高的人应控制饮食，饮食中适当饮食利尿食物，部分高布丁食物应少吃，保持尿酸水平稳定，防止尿酸过高威胁人体健康。