如何降低尿酸

Question

我今天去医院检查，大夫说我尿酸高，如何降低尿酸？

Answer 1

降低尿酸可通过调整生活方式、控制饮食、药物治疗和定期监测等方式实现。高尿酸通常由嘌呤代谢异常、饮食不当、肾功能异常和遗传因素等原因引起。

1、调整生活方式

保持规律作息，避免熬夜和过度劳累，适度运动有助于促进尿酸排泄。肥胖者需控制体重，减少内脏脂肪堆积对尿酸代谢的影响。

2、控制饮食

限制高嘌呤食物摄入，如动物内脏、海鲜和浓肉汤，增加低脂乳制品和蔬菜水果的摄入。每日饮水应超过2000毫升以稀释尿酸浓度。

3、药物治疗

抑制尿酸生成的药物有别嘌醇和非布司他，促进尿酸排泄的药物有苯溴马隆。使用药物需严格遵医嘱，定期监测肝肾功能和血尿酸水平。

4、定期监测

每3-6个月检测血尿酸值，痛风患者需同时监测关节症状。合并高血压或糖尿病者应加强相关指标的随访管理。

避免饮酒和含糖饮料，烹饪时减少油脂使用，选择清蒸等健康烹调方式有助于长期控制尿酸水平。