干燥综合征的饮食

干燥综合征这种疾病主要是侵犯人体泪腺、唾液腺等外分泌腺的慢性疾病，干燥综合征对日常生活有很大影响，饮食不当对身体造成很大伤害，对疾病恢复不利，日常生活中个人饮食健康和饮食习惯良好，健康合理的饮食和习惯有效改善干燥综合征的不良症状

干燥综合征饮食注意事项具体如下:

一、饮食适宜:

1、多吃银耳:银耳不仅营养价值高，还有滋阴、润燥、养胃、生津、润肺的作用。肺在鼻子里醒来，对于肺阴不足、阴虚热、鼻干渴的人，最适合经常吃银耳。

2、多吃桑葚:桑葚对津液不足的人，桑葚有食疗效果，可补肝、益肾、滋养液、润燥。对于阴虚内热、津液不足者，桑葚具有良好的除热和凉血补血益阴的效果。

3、多喝牛奶:牛奶有生津润燥、补充虚养阴的作用。古代医生认为牛奶甘寒能养血，滋润五脏。此外，还可以食用酸奶，酸奶是以新鲜牛奶为原料，加入纯乳酸菌种培养而成，不仅酸甜可口，营养丰富，饮用后还可以生津止渴润燥、增进食欲、帮助消化。

4、饮食应注意饮食偏向凉爽滋润的食物，多吃豆浆、甜瓜、芹菜、红梗、黄花菜、枸杞头、芹菜、淡菜、甲鱼等凉爽食物。西瓜、橙子、新鲜梨、新鲜莲藕等水果也可以冷生津。

二、饮食禁忌:

1、避免辛辣刺激和温度过高的食物

如酒、大蒜、生姜、胡椒、辣椒、热水等，使自己更加干燥，病情更加严重。

2、避免温暖的食物

如羊肉、狗肉等食物，不发生热量，不利于病情。

三、饮食护理措施

1、食物新鲜，注意肉和蔬菜的组合，平时可以以少吃多吃的方式合理饮食，饮食适合味道，保证充分的营养，营养均衡。

2、饮食应避免辛辣、粗糙、刺激、身体不耐受的食物。

3、全日制饮食总能量应适当控制，使摄入和消耗均衡，维持适当的体质。